一位哲人曾说：“人生只不过是行走着的影子。”
人这辈子，最真实通透的活法，便是用力行走，走过的每一步，都是自己人生路上的最强辅助。
行走强人体魄，润人心灵。
想认清一个人生活如何，看他走路就是最好的方式。
走路的人，身体好
《吕氏春秋》有言：“户枢不蠹（dù），流水不腐，人之形体，其亦由是。”
门闩经常转动才能免被虫蛀，水要流动不停方可保持清澈。
与生活交手多年，历经世事无常，便会渐渐悟透：看照好自己的身体，就是一切幸福的源头。
走路，是最简单的养生之道，亦是最上乘的生活之法。
白岩松曾在书中谈到过自己的一段经历：
有段时间，他总觉身体疲乏无力，甚至不断头晕，去医院检查后，医生给出的诊断结果是，他的血压已经达到了一个临界点。
医生告诉白岩松：“你得吃药。”
“是不是一开始吃药，以后就要一直吃下去？”
医生点点头，予以肯定。
或许心有不甘，白岩松在听到医生的回答后，并没有“严遵医嘱”，只说让医生给自己两个月时间做些调整，若是不行，他就乖乖吃药。
回去之后，他就开始调整自己的生活方式，坚持每晚快走一小时，后来逐渐发展为跑步。
再去医院检查时，血压已经降回正常区间，身体的其他指标也在往好的方向转变。
走路锻炼，是一个人自律的开始，也是治愈身体的良药。
道家医理认为：“精从足底生。”
唯有常常运动，时时更新，身体才能健康，精神才能饱满。
年轻时，身体尚可透支一二，到了一定年纪，方才惊觉，真正的富有便是身体无恙。
坚持走路，就是把“坐”着失去的健康，走回来。
与其日日久坐不动，以致身心倦怠，不如试着迈开步子，专注行走，放空身心，去遇见全新的自己。
走路的人，情绪稳
世人皆知苏轼豁达，却鲜少探究其因。
殊不知乐观不是生来就有，情绪平稳的背后有选择，也有方法。
一场“乌台诗案”，让苏轼前半生的顺遂化作云烟，事业跌入谷底，人生一落千丈。
纵是豁达如他，终是难免凡情，他不是没有过低落情绪，再贬儋州时甚至为自己备好了棺材。
但他却选择了走路，也选择了疗愈。
每天早上，苏轼会快走十余里，走到全身发热，四肢舒展。
在写给友人的信中，他感慨：“久久行之，当自知其妙矣。”
其实，走路犹如人生，是一场艰难的跋涉，亦是一次超越自我的前行。
对苏轼来说，那些日夜走过的路，是精神的一次排毒，更是心灵的无数次救赎。
万物有情，自然有力，行走在幽深树丛中，流连于鸟语花香里，心绪自会平静，一切不快也会消散。
路明在《意林》里提到一句话：
“汗水无法洗刷过去，汗水却如同溶洞滴水，日积月累，足以重塑一个人。”
行走，不在于多快，而在于平稳能释放；不在于时长，而在于专注在己身。
如果世事让你忧愁，那就走去拥抱自然，它会用自己的方式，贴近你，开解你，治愈你。
当你焦躁不安时，不妨出去走一走，用脚步丈量人生，让不快随汗蒸发。
走路的人，见识广
董卿说：“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。”
人生总有无限可能，生命最大的旨趣因而也在于此，要实现这种可能，首先需要具备一个广阔的格局。
一个人走过的路，构建他的格局，就是他的世界。
提升见识最直接的方式，就是行走。
美学大师蒋勋早年在欧洲留学时，正着手研究有关文艺复兴的艺术史，在他去请教老师时，老师问：
“你有没有去过意大利？”
蒋勋摇摇头。
老师面露严色：“你没见过米开朗基罗的雕像，没在他面前热泪盈眶过，怎么能写出他呢？”
蒋勋自觉惭愧，这之后他便在意大利跑了一个月。
这段时间里，他参观欣赏了无数前人留下的艺术瑰宝，独自坐在米开朗基罗的作品前，感受着努力存活在剧痛与狂喜中的呼吸的声音。
30年后，《蒋勋破解米开朗基罗》正式出版发行，书中记述的正是这次意大利之行的所见所闻，所思所悟。
有句话说得好：“丈量人用心，丈量世界用脚。”
走得远，迈得多，自见另一番天地。
人在山外的时候觉得山小，进了山中方能知道山的深长。
《庄子·秋水》一文中，描述了一个关于见识的故事，引人深思：
百川流入大河，河神沾沾自喜，觉得自己很了不起；当他见了大海，才觉自己渺小，只能望洋而叹。
最好的学问，最广的见识，都在路上。
只有在行走中，世界才不会止步。
心中有星辰大海的人，才不会偏安一隅，把自己局限在小小天地。
很喜欢《假如给我三天光明》里的一句话：
“我们应该以一种优雅、积极、善良和乐趣的生活态度过好每一天。”
人活一世，生活好坏全凭自己设计，生活态度任由自己选择。
总是只有自己，才能成全自己。
当你开始走路，你就有机会看到的不一样的人生，迈进的不一样的生活。
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