镜像神经元

是否会有如下经验:当你在影院观看电影，特别是鬼片的时候，影片里的阴森恐怖的场景，也会让你毛骨悚然，大气不敢出；你在等待打针验血的时候，看见别人被针插入血管的时候，你也心里一紧，眉头也会皱起来；当人在前面演讲，慷慨激昂的时候，你也感觉多巴胺在沸腾，也非常热血……

是的，当人遭遇一些事情，产生一定生理情绪反应的时候，我们大脑里面也会有相应区域的神经也会兴奋，从而产生与观察对象一样的情绪反应。而参与这样反应的神经，我们叫做镜像神经元。

镜像神经元是看到别人的某些行为的时候会被触发，它会“镜像”被观察者的行为，就像观察者自己有同样的行为一样。

一切的学习都是从模仿开始的，但是，模仿又离不开观察，观察后，对被观察者行为的“镜像“表达能力，也就决定了你的一个模仿能力。也就是说镜像神经元的活跃程度影响了一个人的学习能力。

我们经常看到一些自闭症患者，也许镜像神经元数量过少，或者活跃欠佳。对外面链接过少，没有观察到他人的一个行为，或者对他人行为不会产生“镜像“反应，从而使自己有点格格不入、孤僻、不讨人喜。

那么，我们该怎么利用镜像神经元为我们所用呢？

其实，我们只要与外界接触就离不开我们神经活动的参与，特别是面对学习的时候，更离不开神经的活动，我们需要讨论的是更合理、高效的运用它们。

镜像神经元作为大脑的一部分，也是具有可塑性的。

当我们想要习得一个技能的时候，我们可以反复观察使用这个技能最娴熟得人如何看待这个技能、如何使用、精进这个技能……最好，有机会缩短你跟这个观察者物理空间上的距离，面对面观察、模仿、交流，从而达到学习的目的。