镜像神经元

人脑中存在一种神经元，叫做“镜像神经元”。

“镜像神经元”的作用在于使你对别人的感受感同身受，比如别人的手被刀子划伤，你也能体会到那种疼痛。

“镜像神经元”是人进行共情的基础，也是人进行社交活动的基本功能。

共情

“镜像神经元”对感受的模拟包括一切行为，这就是为什么同事的坏心情会成为你的坏心情。

同时，目标也是会传染的，其他人不断努力的目标更可能成为你的选择。

当然，意志力也是会传染的，当你看见别人接受诱惑，你的大脑更可能屈服于诱惑；当你看见别人意志坚定，你可能也会想加入他。

群体

人是一种社会动物，以前是，现在依然也是。

想要提升自己的意志力，就要巧妙的运用“同伴效应”，这是最实惠的一种方法，不需要你付出任何努力。

选择积极向上的朋友，进入更好的学校，这都是一个更好的群体，会成就一个更好的你。

推荐阅读 

《自控力》 【美】凯利·麦格尼格尔

欢迎大家关注我，我将长期分享自我提高的小知识，近期将连载与提高自控力相关的多篇文章。