3月份做了一次关于微习惯的分享课，很高兴能被大家喜欢，也有好友加入了我的微习惯小组，与我一起坚持。朋友告诉我，她想尝试一下，自己到底能不能把一件事坚持下去。
简单小结杏仁3月微习惯完成情况。
2017年3月
| 微习惯 | 坚持天数 | 达成率 |
|---|---|---|
| 阅读2页 | 27 | 87% |
| 英语1练习 | 31 | 100% |
| 写作50字 | 30 | 97% |
| 时间统计2项 | 22 | 71% |
| 每周运动5次 | 21 | 95% |
微习惯小结
从上面的折线图可以看到，除了英语能做到每天完成，其它微习惯都不能保持100%的完成率，比起2月份还有退步，做得最差的是时间统计项目，经常忘了记录。虽然缺的天数不多，但微习惯本来就是几分钟可以完成的，还是不能坚持，让我惭愧啊。英语能全部完成的原因大概是组队打卡了，有人陪伴，果然是比较容易一些。
微习惯有一个重要步骤，微量开始，超量完成。我在英语、写作、运动方面基本能做到超量完成，但超得不算太多，阅读、时间统计方面刚好达标。
没有很好完成微习惯的原因：一是贪多，定了五个习惯；二是时间规划有问题，这是我今后要重点克服的。
懂理论是一回事，实践又是另一回事了，要坚持改善。
3月份做了一次关于微习惯的分享课，很高兴能被大家喜欢，也有好友加入了我的微习惯小组，与我一起坚持。朋友告诉我，她想...
201703 大妈 亲自下厨
看完《微习惯》这本书，我想简单总结一下作者的观点： 当我们需要动力和意志力做事情的时候（尤其是开始一件事情）会非常...
微习惯 微习惯在今天算是阅读完毕。把微习惯明细化用在实处，效率体现出来了。十天不到的时间完成一本书的阅读，不仅是书...
January201703 *** 清醒小刻 ****** ...
公开地写月度个人总结到现在已经有两年半了，在201703的开篇里，我写到： 这个月下定决心每月写个人总结，不论是工...
人啊，其实真的想去做什么事，就能能做到的！主要是看你“想”不“想”。这本书之前的每本书，几乎都是翻了开头，然后再花...
时光是最奇妙的魔术师，它让很多事物改变了原来的样子，昔日美好的变得不在美好，昔日丑陋的亦或不再丑陋。 往昔两个眉目...
《微习惯》三个核心知识点 通读《微习惯》一书，总结三个核心知识点： 01.微习惯是什么 微习惯；是一种非常微小的积...
微习惯是什么？总结起来，微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。 如果你想培养一个新习惯，微习惯基本上就是...
本文标题：微习惯总结（201703）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jpouattx.html
网友评论