作者 | 洪兰
幸福双翼说
有人说“三岁定终身”，因此，很多家长看到年幼孩子的“坏习惯”，就忧心忡忡。
有人说“赢在起跑线”，于是，很多家长拼命把各种培优、兴趣班加在孩子身上。
脑神经科学家的研究却发现，事实并非如此！
人的人的大脑神经细胞，终其一生都会不断再生；对人的大脑来说，比“赢在起跑线”更重要的，是如何轻松持久地走到终点。
从脑神经研究来看，为何“虎妈狼爸”的教育方式，隐患重重？家庭教育到底做什么，才是对孩子成长最大的支持？
01 “虎妈狼爸”不可为，警惕不可逆脑损伤
中国人很喜欢打小孩，这一点我怎么也想不通。
我曾经去过一个政府部门，这是全市只有几个人能考进来的地方。有一个听众，他告诉我，他的孩子一岁两个月，被他打了以后，孩子会害怕会哭不要他抱。
我就花了半个小时去跟他讲：不要打孩子，孩子还那么小，话都说不出来，你打他干什么呢？
等我演讲完了，他就追出来，高声地问我：那几岁可以开始打呢？
我想从大脑科学的角度，来解释一下为什么不要打孩子。
我们大脑里有个部分叫前脑，也叫做总裁脑。我们的计划、情绪控制、策略，都是前脑负责控制的。
前脑一旦受伤，人格可能改变。
所以我常跟家长讲，不管孩子考试考的怎么样，绝对不能拎着孩子的头去撞墙。
因为大脑的每个部分都很重要，比如下图中紫色和灰色交界的地方，是听觉皮质。
中国人特别喜欢打小孩耳光，你把他打伤了，听不见了怎么办呢？
大脑结构图
即使没有打伤，但是经常打骂孩子，引起不好的情绪，也会改变孩子的大脑。
汶川地震以后，曾经有一个很重要的实验。
在地震发生25天之后，用核磁共振仪扫描受灾人员的大脑，发现主管情绪的大脑部分，发生了巨大的改变。
情绪可以极大地改变大脑。
汶川地震后幸存者脑部变化
02 给孩子安全感，才是孩子未来幸福的保障
恶劣的情绪会伤害孩子的大脑。所以我们要给孩子，一个稳定、充满安全感的情绪环境。
那给孩子安全感有多重要呢？我用一个实验来说明。
大家知道小动物，比如小猴子，小老虎，长得都很可爱对不对？那是为什么呢？因为它们都很小，没有自我保护能力，它长得可爱，才能得到成年家族长辈的保护。
这里有一个实验，可以说明小动物最在意的是什么。
实验中，小猴子一出生就跟它的母亲隔离开来，科学家给它一个绒布妈妈，和一个铁丝网妈妈。
绒布妈妈很温暖，但身上没有奶瓶；铁丝网妈妈很冰冷，但是有奶瓶。我们中国人常说有奶便是娘对不对？
错！
小猴子所有时间，都会挂在绒布妈妈的身上，就连他肚子饿想去吃奶的时候，也是用脚勾在绒布妈妈身上，嘴巴伸到铁丝网妈妈身上去吃奶瓶的。
小猴子吃奶时用脚勾住绒布妈妈
实验人员发现，小猴子的妈妈们被拿走以后，小猴子马上抱着头缩在墙角里，表现出非常害怕的样子，给它再多玩具它也不要。
我们看到，没有妈妈，没有安全感的小猴子，长大后甚至是不能够正常交配的。实验人员用人工授精的方式，让它怀孕以后，它也会把孩子带死。
当然，我们人类不会这样做。
但是我们也看到，在三岁的时候，每个月被打过一次的孩子，五岁时打人的概率，比没有被打过的孩子高两倍以上。
并且，将来长大后，对他自己的后代使用暴力的几率，也会比较高。
03 情绪处理不当会导致孩子厌学
著名大提琴演奏家马友友的妈妈，写过一本非常棒的书。
书中，她说到，自己从来不曾因为儿子大提琴拉得不好就去打他。
她说：
如果孩子挨了打，
他就会从此对大提琴产生恐惧，
就可能再也不会去摸琴，
他也就不会成为知名的大提琴演奏家。
所以，孩子会因为恐惧而不去做一件事。
你因为孩子数学不好打他，结果他看到数学就恐惧，越恐惧越不敢学习，结果一辈子都可能学不好数学。
这是个很重要的观念：孩子只要喜欢就会去做，而感到恐惧时就会逃避。
04 允许孩子犯错，让他从错误中学习经验
很多家长说：我的小孩喜欢说谎，说谎就要打啊！
其实，道理应该反过来——你不打他，他是不会跟你说谎的。
因为在人的大脑里，说真话的时候会用比较少的血液供应，而说假话的时候，需要编很多细节，不然就穿帮了。
说假话要用较多的血液供应。而我们的大脑，则是天然倾向于用较少的血。也就说，大脑更爱说真话。
另外一方面，当你允许孩子犯错的时候，孩子对于别人的过错，也会表现得比较宽容。这个宽容心就是我们大人养成的。
如果我们对错误赶尽杀绝，不允许孩子犯错，他就会想尽办法去欺骗你。
爱因斯坦说过：
不曾犯过错误的人，
表示他从未尝试过新的事物。
允许孩子犯错，让他从错误中学习经验，只有这样才能不再犯同样的错误。
05 不是赢在起点，而是胜在终点
今天我要跟大家澄清两个教条：
- 大脑不能改变；
- 神经细胞不能再生。
前面已经讲过，大脑是可以被改变的，情绪就可以造成改变。
另外，神经细胞也是可以再生的。
我们看下面图中橘色的部分，形状像海马的，叫做海马回。这个部分被损坏就会失忆，阿兹海默症，就是海马回这个部分受损造成的。
海马回前面有个部位叫做齿状回，新生的神经细胞会回到这里来。
海马回
有位89岁的老人家患鼻咽癌，治疗他的时候需要注射放射性的药水，以便追踪癌细胞的扩散。
注射三天后，老人家就过世了。经家属同意解刨大脑，就发现齿状回这个地方是发亮的，这表示他在注射完放射性的药水后，生长出了新的神经细胞。
1998年的这个实验非常重要，是医学界的革命性的发现，但更重要的意义还是在教育领域。
人的大脑神经细胞会再生，所以三岁定终生这种话是不对的。
同时，我们也要知道，没有所谓的“输在起跑线”。
我们的人生是一个马拉松，我们的孩子是要走到终点的。
在这个过程中，孩子如果学的慢一点，没有关系。人家的孩子练一次，我们的孩子可以练一百次，总是能学会的。
有这样一个实验：
将同一窝出生的老鼠，随机分成两组，注射放射性的药水。
一组老鼠被设计走比较简单的迷宫，另一组老鼠被设计走比较难的迷宫，走出来后才会找到东西吃。
三个月后，老鼠们发育成熟。经解剖发现，走较简单迷宫的老鼠的大脑神经细胞比较少，而另一组走较困难迷宫的老鼠的大脑神经细胞较多。
苏东坡被流放杭州的时候，研制出用文火慢炖猪肉做成红烧肉，后来被称为“东坡肉”。
他说：待他自熟莫催他，火候足时他自美。
其实，孩子的成长也是一样，我们家长需要对孩子有耐心。
06 用欣赏的眼光，建设正向循环
不止情绪可以改变我们的大脑，我们的学习经验、压力和创伤，都可以改变大脑。
我们的大脑是在不断地根据外界的需求，改变对神经网络连接，从而让我们更好地适应外界的变化。
请看下面这张图。我们的舌头虽然很小，可是舌头有沟通的需求，它活动得很多，所以大脑中负责管理舌头的区域会很大。
同样的情况，我们的五个手指本身不大，可在大脑里负责管理它们的区域却很大。
身体很大，但是身体并不敏感，所以在大脑中所占的管理区域就很小。
这张图被称为大脑地图（Brainmap），大脑是按照人的功能的需求去安排管理区域的。
如果人的一个手指被截肢了，过三个月以后，这根手指原来在大脑中的区域，就会被其它手指所占的区域“瓜分掉”，也就是“用进废退”。
海马回
曾经有位女明星，在事业如日中天的时候患了中风，她的整个左脑坏掉。
因为左脑负责右半部分的身体活动，所以她的右眼戴着眼罩，嘴巴不能说话，右边的身体瘫痪。
医生告诉她，她这辈子不可能上台演戏了。然而她非常不愿意接受这样的结果，她非常努力的参加复健。十年以后，她再次登上舞台，全体观众起立为她鼓掌。
她当年受伤的时候没有核磁共振技术，只有电脑断层扫描，是静态组织的图片。发现左脑区域完全是黑色的，说明已经坏死了。
后来，核磁共振的技术发明后，科研人员请她去做大脑的扫描，发现右脑运动区域接管了左脑的功能。
女明星生病后
从这个实验，我们可以发现，大脑是一直不停地，因为外界的需求而改变神经的分配，产生的结果又回过头来改变大脑，也就是说它是一个循环。
家长嫌孩子不够好，主要是因为拿自己的孩子，和别人的孩子做比较。
先天基因不同，后天环境不同，造就不一样的孩子，做比较对孩子不公平。
家长不能总是将自己的孩子贬低到尘埃里，总是贬低孩子，有一天孩子就会真的低到尘埃里。
父母应该顺其自然，教会孩子了解自己的长处，接受自己的短处。用欣赏的眼光，鼓励孩子发展自己的能力，不断进步，建设属于孩子的正向循环。
大脑、观念、行为和结果之间的循环图
07 要想孩子学的好，需掌握这三大法宝
法宝一：游戏
现在很多家长有着深深的焦虑，总是想让孩子多学点。小小的婴儿，从摇篮里一醒过来就开始放英语录音给他听。
其实，游戏才是学习的好伙伴，而最好的游戏就是和同伴玩。
大家可以仔细想一想，哪怕是会说话的机器人，按下按钮，它也只是会说“Hello”，再按一下按钮，会说“How are you”。
但是人不一样，孩子跟朋友玩的时候有各种可能性，我们甚至看到，两个孩子没有任何的玩具就玩对方的手。
我们有些家长对待孩子，总是希望他不要去玩，最好20个小时都在念书。这其实是不对的。
游戏不是学习的敌人，是学习的伙伴。通过游戏，孩子可以学习如何处理人际关系。
而且我们发现，会玩的孩子其学业成绩也会比较好，EQ高。
所以，我们要让孩子在游戏中学习，在集体中成长。
法宝二：运动
人在运动的时候，人的大脑会产生三种神经传导物质：多巴胺、血清张素和正肾上腺素。
我们知道，医生给多动症孩子开的药叫利他林，是为了增加患儿大脑的多巴胺，增加自控能力。
对忧郁症的患者，医生会开百忧解，是为了让患者大脑的血清张素增加，因为血清张素可以镇定情绪，有助于缓解焦虑。
而正肾上腺素的作用，就是使人比较专注。其实这些药物带给人的东西，通过运动就可以得到。
我们通过实验发现，一直运动的老鼠的海马回，比没有运动的老鼠的海马回大15%，重量多了9%。
在对老鼠的研究中，一直保持运动的两岁的老鼠（相当于人类90岁），它的大脑和6个月的老鼠一样年轻。
所以，小孩子在运动后，去做功课的效果是最好的，因为运动后，大脑会分泌大脑的营养素BNDF，其可以促进神经细胞长出新的分支。
法宝三：广泛地阅读
新加坡的李光耀认为，新加坡是小国，没有自然的资源，最大的资源是国民的脑力。
那怎么提升国民的脑力呢？他认为，国民必须要有快速提取信息的能力，还要有正确表达自己意思的能力。
而阅读，就是吸取信息最快的一个方式。同时，阅读改变大脑。
大家知道，我们跟黑猩猩98.5%的基因是相同的，有1.5%的基因不同。
曾经有一次，我们研究所的博士班考试题目就是：从演化的观点来解释，为什么我们跟黑猩猩的基因，只有1.5%是不同的，可是我们和黑猩猩的现状，却有如此大的差异？
差异在于我们有文字的传承，我们有阅读的能力，我们是所有动物里面，唯一能够享受到祖先智慧的动物。
牛顿说，我们是站在巨人的肩膀上，这句话是有道理的。阅读很重要，但是更重要的是，你的背景知识决定你所看到的东西。
很多家长认为，孩子多读课本就够了。错！我用一个实验来证明背景知识很重要。
大家看下面这张图，上面有12、13、14三个数字对不对？但是当图中出现了A和C的时候，你认为中间的那个是13还是英文B？同样的讯息，因为你的背景知识不懂，所以你的解读就会不同。
背景知识对理解的影响
我给大家讲一个福尔摩斯的例子，大家就会明白。
伦敦郊外一所空房子里有一具尸体，没有任何的外伤。墙上有喷上的血迹，有人写了“复仇”两个字。
福尔摩斯和华生在现场走了一圈，走完以后，福尔摩斯就跟警察说：凶手六英尺高，脸很红，大约40多岁。讲到年龄的时候，警察下巴都要掉下来了。结果真和福尔摩斯讲的一样。
华生请教福尔摩斯是如何知道那些信息的。福尔摩斯是这样解释的：我们人手很自然地写字的时候，通常是和眼睛一样高，墙上的字迹高度就可以推测出凶手身高。
死者没有受伤，墙上的血迹就是凶手的，那么什么人的血会喷出来？血压高的人，在很兴奋的时候会喷鼻血，这种人通常脸色也会发红。
地毯上有鞋子的痕迹，尸体是原有的鞋子，那么这个痕迹就是凶手留下的。我看痕迹，凶手三步就把房间跨过去了，说明这是一个壮年男子。但是一般年轻人不会得高血压，所以应该是中年男子。
从这个例子，我们就可以看出，没有广泛的阅读，就没有背景知识，就看不出来关键的信息。
阅读对大脑的好处
08 孩子的自制力是成败的关键
曾经有实验，追踪1970年4月出生的17,000名婴儿，到2008年这些婴儿已经38岁时。
研究结果显示：决定他们成败关键因素是——自制、正直和毅力。
如何才能培养孩子的自制力？最好的办法是给孩子制定规则和底线。
规则和底线不会让孩子感到难受，因为他需要知道什么情况是底线，会得到怎样的反馈，这样才会有安全感。
在规则以内，他的活动是自由的。但是如果没有规则，他就不知道什么时候会踩到底线。我们前面也说过，小孩子最害怕没有安全感。
今天家长打牌赢了，心情好，给小孩子一百块。第二天，打牌输了，看见小孩子就生气，打他一耳光。这种就太可怕了，因为家长的行为他无法预期，就会无所适从。
孩子是通过别人管理才能学会管理自己，没有外在的控制，就不会有内在的自制。
因此，家长如何智慧地给到孩子原则和底线，而不是情绪波动、一切随心情而定，在教育中就显得特别重要。
如果你要去市场，事先就要和孩子说好，只能买一个玩具。去了以后，选他喜欢的一个玩具。
可是市场会把糖果、口香糖等都摆在结账的地方，小孩子一看到就可能要闹了，要买糖。这时候怎么办？我们可以借鉴美国妈妈的一个做法。
美国妈妈把孩子抱出去，放在汽车安全座椅上，等待他哭完，平静下来，再和孩子讲道理。
孩子哭的时候，妈妈是平静而接纳的，而不是气急败坏、各种批评，这是一个很重要的前提。
我们做过实验，两岁的孩子哭两分钟，五岁的孩子哭五分钟没有问题的。
小孩子没有那么傻的，不会哭给空气听。孩子是知道是非的，他只是要测验你的底线在哪里。
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