大家晚上好，我们的晚分享文章拆解来啦
今天拆解的是
蜗牛在进化(喻卉姐)的文章:8月学习实验第一天：记写作的一次小突破
链接:http://t.cn/AiYyHHNA
本次文章拆解主要分为三大部分
一、目标的制定
文中作者制定了月目标和日目标，且每个目标都有具体的数据来进行直观反映。
运用了课程中day6 细分阶段目标，让成就感加速学习目标中的目标制定五大原则和目标粉末化
1.目标【smart goals】制定五原则
S: SPECIFIC 具体
M: MEASURABLE 可测量
A: AMAZAING 兴奋
R: REALISTIC 现实
T: TIME BOUND 时效
2.目标粉末化
把8月的大目标拆分为每一天的小目标，每天分不同时段逐一突破，再把每个小目标进行拆解，比如背三首古诗词
3.对目标完成情况进行总结复盘
二、目标完成过程中所做的动作
1.“边抄边背，一般一句诗读10次以上”天才来自重复，正常化来自重复，运用了 day12 记住任何知识:打造学霸的超强记忆力，这节课中的高频刺激和增加刺激强度来进行记忆
2.背完之后立马测验并默写。在day23 彩蛋课:融会贯通，用知识解读题目和案例中的测试效应，默写是一种高频的测试，它的最大优势就是能够发现细小的错漏，另外一个它是一种高频的测试效应的运用
3..对已完成内容进行计时管理并做记录，方便回顾检测来发现自己有没有进步，以及运用了核心算法的整个闭环【学会一个——知道如何学会——回顾，不忘，类推】
三、感悟
1.因为抄写过程中不专注导致几处错误，因此作者就用高频回测的方式来进行高效学习。在day19 用题目增进理解: 从题目越少越好到多多益善 中，老师用张玲玲学姐用11个小时完全掌握一套数学卷子，然后做了四遍的的详细过程给我们讲解，中间提到做题要求中记得每写两三步就要回测。检测出以前知识有遗漏，理解有偏差的地方，然后进行查缺补漏
两位老师的指导不作拆解，还需慢慢理解，下面是我读过之后一点浅薄的想法
2.老师的指导和朋友的反馈
核聚老师：这个一步一步来，要训练自己那个绵长的力量，就是绵长的那股劲儿，不是一股狠劲儿啊，冲的高，，不是，指数增长一开始前面这个阶段是缓缓的，就像地平线一样，看不出有坡度出来，然后一点一点抬起来的。那么这个写作，还有现在咱们做的这个教育事业，那是教育大业，能改变多少人的命运？千万人上亿人的命运的事情，所以它急不来，就一步一步，扎扎实实，踏踏实实的。去写文章，做事情，也要练这股劲儿，它是绵长的力量，那是咱们的特质。
个人想法:老师说一步一步来让我想到了记者采访史蒂芬.金时问他写作的秘诀是什么，史蒂芬说一个字一个字写，就是要踏踏实实的来，把它做到极致。(day 30 做成一件事:改写人生，在现有条件下做到极致)
训练绵长的力量，就如指数增长，前期就得忍受住它的慢，在这个慢的过程里把自己能把握住的点滴做到极致，确保每一步都要走得稳，放在知识中也就是100%掌握，只有打好地基，后面才有发挥的余地，否则就是无数次坍塌的后果。
核聚老师:许多人成长很慢，因为什么？他总想一飞冲天。总想一下子突破，反倒坑坑洼洼，曲曲折折，时不时掉坑里去。而这个绵长的力量，我说的实际上就是这个指数增长的心法，就是一点一滴的下这个这个扎扎实实的功夫，然后扎扎实实地去体察自己的内心，体察别人的内心，体察自己的苦难，去感知别人的苦难，那这样子才能懂得对自己好，才能对别人好。说话、行为、做事情能做到位。
个人想法: “一点一滴的下这个这个扎扎实实的功夫，然后扎扎实实地去体察自己的内心，体察别人的内心，体察自己的苦难，去感知别人的苦难，那这样子才能懂得对自己好，才能对别人好。说话、行为、做事情能做到位”这就是为什么老师要教我们换位思考，有时候我们跟别人聊天时听不清，看不清，最后导致曲解别人的意思。我们会曲解别人，反映出来我们也会曲解自己，有的时候我们看不清自己的内心，我们连自己都不了解。这也就是我们为什么要直面真相，直面自己。还有一点换位思考是极难的事，因为这个世界没有真正的感同身受，有的时候我们没有经历别人正在经历的事。所以要去体察自己的苦难，感知别人的苦难。
我有点疑惑老师为什么用的是“体察”这个词呢？去百度了一下它的解释是这样的1、体会审察；体验观察。2. 实地考核；亲自考察。3. 体贴照料。
这里应该偏重于1，2。我想它的大概意思应该是自己实践过，不是随便实践，是很清楚其中的酸甜苦辣，一路一步步走过来，就比如高考，考研等，在这个过程中去体会审查自己的内心，所走过的才能清清楚楚的感知到别人的苦难，别人的内心。我们最大的缺点就是总在自以为是，用自己的经历去提醒别人该怎么做，很少看到别人到底处于一种什么境况。我记得我大学一位老师曾经在课上说，回答问题不要总说我觉得，我觉得，你要回到题目中，回到这个情景中，具体问题具体分析。
刘老师:绵长的意思是持续稳定的输出，你此时此刻只是［偶合天道］，这一次触碰到的高度，可能会马上就丢失，模糊。自己破译出来，然后高强度锻炼，它才有可能真正被你掌握。
很多事情比你预计的要困难，比如，［讲真话］，如果你写的足够多，你就会明白，很多时候只是［你以为自己在讲真话］。
刘老师这里提到的也是在运行核心算法，知道怎么写出来的，然后去回顾，类推，利用高频刺激和增加刺激强度去记忆，达到不忘。
“如果你写的足够多，你就会明白，很多时候只是［你以为自己在讲真话］”
真，很难。我们最擅长的就是自我欺骗，欺骗得多了，就觉得这件事本该就是这样。所以老师说要扎扎实实的去体察自己的内心，自己的苦难
作者文章中提到的另外两篇文章
http://t.cn/AiYqnzZT 《读孟郊《游子吟》有感》
http://t.cn/AiYqETn9《找回我原本就有的吃苦的能力》
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