中国人形容女性变老，有几个名词：“黄脸婆”“人老珠黄”“面黄肌瘦”，里面都在强调黄色，因为脾一旦出现问题，皮肤就会出现黄色，这也是脾虚的最典型表现。
女性一旦出现脾虚，首先还是消化系统的问题，最典型的先是大便不成形，吃一点凉的、硬的食物，胃就难受，能感到食物停滞在胃里下不去。
女性脾虚，首先就是面色发黄，头发枯槁，皮肤不滋润了。皮肤和头发的质量都是由蛋白质的吸收决定的，它们好像壁虎的尾巴，在生命难保的时候，壁虎首先脱掉尾巴这个最次要的器官。人体也一样，一旦气血亏虚，蛋白质代谢出问题，也会首先放弃头发、皮肤这些相对次要的器官，重点放在心脑肾上。所以，女性一旦发现自己的容颜未老先衰，就要开始关注你的脾了。
得了脾虚怎么办？
补脾犹如釜底之薪，只要薪火旺盛，锅里的水就能尽快蒸腾代谢为水蒸汽，使面容、身体变得更紧致，所以，女性要想皮肤紧致，绝对不是抹什么高档护肤品，而是要通过健脾，使线条恢复玲珑。
怎么样才能做到健脾养颜，保持年轻
女性要想保健康，保青春，首先脾不能虚。如果你已经出现了“黄脸婆”倾向，可以长期服用健脾的食物进行调理。
1、健脾的食物之茯苓
从传统中药的角度来讲，茯苓性平，味甘、淡，入心、肺、脾经，具有利水渗湿、宁心安神与健脾和胃之功效。
现代科学研究表明，茯苓富含茯苓多糖，含量高达84.2%。具有改善机体状况，增强免疫力，显著降低人体内自由基的水平，提高清除酶的活力，具有较好的抗衰老作用。
2、健脾的食品之益生菌
益生菌能有效消积食，健脾胃助消化，帮助营养物质吸收。益生菌在胃肠道内可产生消化酶，帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分。
3、健脾的食物发酵液之阿胶玫瑰复合菌
常喝阿胶玫瑰复合菌发酵液有调理脾胃、滋补气血、美容养颜的作用。这类发酵液是通过益生菌发酵催化阿胶、玫瑰、茯苓、枸杞、葛根、桑葚等食物，将食物中的有效物质提纯萃取，增强其疗效。滋补食物与益生菌的协同作用，既能调理脾胃，补气血，又能清宿便排肠毒，美容养颜，延缓衰老。
除此之外，食物中的大枣、小米、山药等都是健脾的，小米红枣粥很适合日常补脾，但是要坚持，形成每天都吃的习惯，不可能指望喝上两顿脾虚就消除了。
网友评论