（1）最近两天失眠，最主要的原因是感觉喉咙有异物，想吐又吐不出来，非常的担心，工作时间又没有空去检查，这两天有空闲时间，今天早上起来，就往医院去检查，实在是太担心了，因为现在是夜班工作，身体状况跟之前有很大的不同。有一点不舒服就会显得很紧张，情绪非常的不稳定，又不敢到医院去检查，害怕检查出什么大问题，然后又要花钱，现在很担心，生怕出现不能控制的事情，导致之前的努力白费，内心深处没有一种安全感。
（2）这次去医院，也是纠结了很久很久的，才知道现在自己内心是多么的无助，害怕身体出事，也和当前的压力有关，有些时候顺其自然就蛮好的，不用过多的担心，现在担心的原因就是，这段时间真的太忙，没有时间停下来照顾自己的身体，也没有时间锻炼，所以当身体出现问题的时候，内心一点底也没有。一是现在饮食没有规律，基本上三餐都没有保证，要么不吃，要么一顿吃很多。二是前段时间喝酒太猛，导致自己肠胃不舒服了很长一段时间，三是吃了比较多的垃圾食品，四是晚上夜班，休息时间没有规律，五是没有坚持锻炼，开始变得有些懒惰，意志力已经明显下降。
（3）以上总总，在加上看到一些疾病年轻化信息，都导致对自己身体已经没有过多的信心，做最坏的打算，会想到很多，真的是一个多事之秋，可以看得出来，压力已经非常大了，需要好好的缓解，能够放下的，尽量都放下，不能放下的，暂时调停，让身体和灵魂处于一个放松的状态下，顺其自然的状态，这样的生活才能够自如舒适。
（4）这次检查完后，主要还是咽喉炎，医生开了个药方，也没有什么大问题，是自己可以接受的，不影响工作和生活，才知道现在这样平稳的状态，是多么的幸福，身体健康才是第一位的，接下来给自己定下的目标就是不论如何，每天都要准时准点的到健身房锻炼了，到了这个时间，就要放下一切，让身体得到适当的释放，从这次经历中，深刻的认识到身体健康的重要性，哪怕是现在保持平稳就足够了，不要求自己还要多么拼，像之前那样，没日没夜的。
（5）在发现没有什么大问题以后，心里放松了一截，想着这段时间对自己身体的放纵，确实应该要引起惊醒，现在还是咽喉炎，如果再这样下去，可能就不是这么小问题了，以后的饮食就是要清淡为主，加强锻炼，保持好规律的饮食和运动，才能有一个好的精神状态，面对未来的变局和自己的定位，才能更好的成长为自己想要的样子，才能更好的把握住生活的主动，才能在这段时间内，为自己积累足够的智慧，应对一切突发的问题，才能够为将来更好的打算。
（6）克制住，谨慎的生活，找到生活规律，同时也是能够很好调节的，有一个正确的方向，就像有些事情，明明知道就是个错误，对自己发展不是很好，那么就要及时的止损，同时也能让自己变得更加坚强和自信，在能够把握的生活中，不能再因为一些小事从而影响决定，生活的本质就是这样，平静下来，才能更好的规划未来，如果心情很焦虑，是很难考虑周全，可能也会因此而做出错误的判断，现在的状态就是要坚持和坚守，心平气和的接受现在发生的一切。
（7）坐车回到宿舍，昨晚失眠的睡不着，想要好好睡上一觉，可能已经过了那个睡点，怎么都无法睡着，后来还是继续看《人世间》剧，希望从这里找到一些写作的灵感，看着看着就已经入戏，被里面真是的生活所打动。当周父到贵州去探望女儿的路上，一个小女孩为了把小狗买给正在过路的周父，小女孩家里实在太穷，把母狗杀了吃，小女孩只能把小狗把出来，希望能够遇到好心人养着。周父最后接受了小狗，并且还给了钱，这一个善举让我热泪盈眶。
（8）我当真要做一个善良勤奋的人，做一个要认真付出的人，哪怕只是一个微小的善举，也要坚持做下去，想到现在的为什么能够坚持写作，为什么要写，就是希望把一些善意表达出来，让更多的人知道，更是让自己知道，有那么多人的付出，才有今天这样的美好时代，才有现在美好的生活，才有实现小我的梦想和勇气，才有更多的机会去思考人生的价值和意义，能够问心无愧的对自己说，从有自己意识开始，从自我觉醒开始开始，不会辜负生命。
（9）人生有必行之苦，同时也在享受着苦后的快乐，找到苦难的意义和价值，才能明白生命最后的价值，依然要保留自己独特个性，依然要做那小众的人，依然能够不违背自己的初心，去面对未知的未来，在这里要更加勇敢的相信自己，一定能够靠自己努力的坚持，活出自己精彩的人生，在这片土地上，重新种下希望的种子，重新开始，哪怕风雨再多，也好好好的呵护这颗种子，让其能够扎根土壤，发芽成长起来，成为一颗参天大树，感恩自然的馈赠。
（10）此刻的心情是复杂的，很想在这个时候，能好好休息一下，但是有些事情不做完，是怎么休息都不会休息好的，反而还会增加负担，不去趁热打铁一样，把自己的事情做好，把要完成的目标完成，再一条心的去休息，这样反而能够休息得更好，有那么一段时间，意志力和精神是非常薄弱的，也是在这段时间，能够让自己变得越来越强大，就是要尽力克服这段时间，尽量不要在这段时间做重要的决定，特别是下午，用来锻炼和调整才是最好的选择。
（11）心中有时候也会出现对外面的恶，自己愿望不能完成，总是怪别人居多，后来才想想，自己真的去努力了吗，真的有那么强烈的渴求吗，真的是一无反顾的追求吗，其实也没有，总是在且进且退当中，最后还是在原地，当然现在的原地和之前的原地不一样，之前是自己完全没有办法控制，现在的原地已经相当的自由，能够自己控制自己所有的一切，把能够做成的事情，现在都会尽一切力量完成。
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