五行，阴阳，奠定了整个中国的文化与哲学，也包含了相关的科学。中国人擅长用一片树叶来解释森林！
用五色，来看食物的价值，以及对应身体内脏、系统运作，从黄帝内经，到后世的中医理论，你总有一种似懂非懂的感觉。
似懂非懂，其实，就对了！古代的中国科学，还没有形成严格意义上的物理学、化学、数学，对于万事万物的描述，多用比喻、类比、大致一样来做比对！八卦的诠释，64卦的分辨，算卦的演绎，都有类似的动作！这里面，混杂了心理暗示的影响力，也因为相似既相近的概率，总有许多对的地方，也有许多牵强，不靠谱的地方。
中医，似乎重要分为医术，和中药两个部分。望闻问切，搭脉诊断，针灸按摩，拍打推拿，也有很神奇的部分，也有很无奈的部分！有时候，看运气。
今天谈中药的制取，印象中，的的确确，几乎所有的喝中药的过程，都是抓药、熬药、喝药！今天，谈熬药！
熬，有大火、中火、文火、小火，说的，是不同的温度，对于药材性质的影响！这是古人的经验摸索，对应的，是现代化学，不同的温度，对药材中的物质，产生的影响、破坏。
不同的火候，对应的，是不同的时间，小火，文火，熬的时间长，有助于逐渐分解食材中的较为紧固的分子。原则上说，熬药的唯一目的，就是释放药材中的营养分子，使得营养物在温度的帮助下，溶解于水，然后，借助喝药的过程，带入身体，消化吸收，产生“药效”。
不同的食材，在熬制过程中，能够释放出来的营养物质各自不同，熬制的本质是为了细胞“破壁”，释放细胞内的养分，进入汤汁中。
不论是大火、中火、文火、小火，哪一种火，都会对植物营养产生不同程度的破坏，细胞破壁过程，也因为接触外部氧气，及高温，迅速氧化，失去效能！
古人以前熬药，还会做一个泡制过程，采用包括雨水、泉水、露水、雪水、莲藕莲叶上的晨露等等，来泡制，熬药，目的，其实是这些不同的水，分子有所不同，小分子水，有利于溶解药材中的营养物质！
记住，能够起作用的，不是中医，不是中药，而是，经过熬制之后，所剩不知多少的营养成分！这些，才是整个抓药、熬药、喝药，这个中药关键过程的核心意义！
由于在物理学方面和化学、生物学、植物学方面的研究，清代以前的中国，几乎是空白，因而，对于植物及各种药材的营养提取能力，仅限于，烹煮、熬制、泡制（泡酒也是其中之一，可见 仍然处于农村小作坊的工业水平），所以，中药的药效常常很慢！很长！甚至很多年都不见好！比如，红楼梦中，凡是生病，几乎，一律病死！以贾府、荣府的地位，找来的，必定是天下名医，尚且毫无作为，不管是黛玉、还是宝钗，都是终身吃药，终身不愈！也可见，中药存在很大的问题，其中最大的问题，就出在熬药这个落后的营养提取程序上！这是小作坊的工作程序。
现代营养学其实本质上，就是对中药的思考！最初源于对植物价值的研究，这一点，和古老传承的中药是一致的！所不同的只是，西方的物理学、化学科技的进步，以及对植物、生物学的研究，使得他们找到更先进的办法，将植物、药材、中药中的有效成分，分别萃取、研磨、集合成胶囊、或者片剂，能够清晰地标注剂量，成分，能够非常容易地进行配伍，配合，因而，现代营养学可以说，是中药的巨大突破！彻底解决了抓药、熬药的落后，带来的模糊治疗过程，给了每一个患者，更加精准、有效，容易消化、吸收的营养物质！
记住，还是那些有效成分！只是以前，说不清楚，放在一起，熬了！熬的也不准，吃的也糊涂，最后，不知道究竟有多少有效成分喝下去了，是否带入了不必要的，甚至有害的成分。
所以，今日，任何一个有机会跟着阳光森林学习整体自然医学的人们，当你学习到营养学部分，以及营养配搭的原理的时候，你会发现，你站在了伟大的科学的肩上，超越了五千年所有的中药，你拿到的“武器”，比熬药先进好几代！你可以清楚地知道，用量、成分、吸收率、搭配，你可以清晰地知道，效用，结果！所以，你只要能够从阳光森林毕业，你必定，已经是一个神医的高度了！这个高度，超过了所有古代的中医，因为，他们只能够熬！而你，已经拿到了萃取好的，没有破坏的，完整的，安全的，容易消化吸收的，营养素！这才是有效成分！是古人熬一辈子，也达不到的水平！
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