我的胸口一直连到后背的地方疼痛 ，从小就这样，虽然学习成长后好了很多，但是当心情不好时还是会发作，
当我反复听mona老师恐惧的冥想，她的一句话非常地吸引我，她说其实我们每一个人都有疗愈自己的能力！
于是我尝试着自己给自己做了一个疗愈，当我在回想的时候，我想起了以前自己在读书的时候，有一次哮喘发作，然后整夜的不能睡，只能坐着，躺不下去，因为一躺下去就感觉呼不过来气要窒息一般难受，感受到死亡的气息，内心有恐惧 ，但是即使这样，我还是在翻看关于中医的书，在寻找中医的相关穴位，然后自己给自己按摩，让自己舒服一点。
然后我和那个自己对话，突然就看到了以前没有看到的地方，那时我即便那样了，药物治疗对我效果不明显，内心其实是很无力很无助的，很崩溃的，但是我还是在医书上面找治疗自己的方法，我从来没有放弃过自救，我突然觉得自己好厉害，我为你感到很骄傲！而那个我居然也对我说：你一路走到今天也很不容易，从来没有放弃过，你很棒，我也为你感到骄傲！
当我真正看到我自己的时候，我感觉我浑身都被光照亮了，这种感觉特别的温暖，也特别的舒服，疼痛也开始慢慢的消失掉！
去看到自己的闪光点，并像金子一样无限放大，所有的病痛其实是我的宝库和资源！当我自己能疗愈自己，我就能精微地看到别人的感受，并耐心地引导对方，而且一般防御越重，壳越厚的人，金子就越大越闪光！
真是一次非常温暖神奇的疗愈之旅！
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