1快速习得技能的10个方法（步骤）
1.1选择方向，从实际出发，从兴趣出发。
1.2集中精力，只学一门。如果对其他的感兴趣，则放入“将来某时/也许”清单。
1.3制订目标：学完这个技能以后，达到什么样的水平？在现实里，能做什么？目标越细，学得越好。要制订最低目标，适当降低标准，降低心理压力。要定义“安全注意事项”。
1.4分解步骤，找出最关键的步骤，重点突破。
1.5获取工具。工欲善其事，必先利其器，掌握关键工具，会很有助于掌握技能。
1.6扫除障碍，比如缺少工具、环境的干扰、情绪障碍等。
1.7腾出时间。往往是找不到时间，只能腾出时间。淘汰掉低效时间，挪作本次学习。
1.8及时反馈。除了获取教练反馈，也可以是来自自拍视频的反馈、听众读者、检查清单的反馈。
1.9计时训练。用计时来衡量和精进自己的学习有效性，强烈建议。
1.10数量和速度。在良好状态基础上，别纠结于完美主义。
2有效学习的10个方法
2.1收集信息。实践前，查阅收集相关信息。比如，找到关于这个技能的至少3本书、视频、课件。不要精读，要泛读；不要花太多时间去记忆，而是找到关键步骤用于实践。
2.2克服困难。有困惑是正常，甚至是必要的。
2.3关联类比，在知识点之间建立连接。
2.4逆向思维。多设想一下最坏的结局，提前设想和应对危险因素。
2.5咨询交流：找到内行人士，请教和切磋。
2.6排除干扰。最大的干扰源是电子干扰（电视、手机等）生物干扰（家人、同事、宠物等）。和身边人讲清楚，征得理解。
2.7间隔重复。尊重记忆的规律。
2.8创建固定的流程，把单个动作模块化。罗列出每项技能的固定模式，就是套路。
2.9预期测试：观察，最近在关注什么；经历，对这个领域的了解多少；假设，怎么样做会更进一步；测试，下一步有什么新的尝试。
2.10尊重生理。主要指劳逸结合，最佳的学习时间周期是90分钟左右，不要硬上，逼得身体反弹。
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