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〈觉醒父母〉线下疗愈坊记录

〈觉醒父母〉线下疗愈坊记录

作者: 周林林的成长日记 | 来源:发表于2023-04-18 18:01 被阅读0次

1:疗愈课程开始前和另一位学习伙伴呆了一个早晨,聊不完的话题,结束后,我感受到自己对她的对抗和评判:我觉得她太现实了,那么喜欢金钱

其实这些评判全部是自己对于金钱的评判,自己内在与金钱关系的状态,我们自己内在的不接纳,都通过他人呈现了出来

2:蝴蝶飞翔冥想的环节,看到的第一个画面是,云雾缭绕的大自然,我特别喜欢向往的地方,还有天安门故宫,代表远方,同时我感受到的是,美好只是美好,向往只是向往,只能想想而已,我没有办法去,代表我在金钱方面的无力感,没有金钱支持,哪里都去不了

这2点,使我越来越看到自己潜意识对待金钱的态度,导致我外在一直对金钱没有感觉

我要再次开启与金钱关系的疗愈之旅,多多听课践行

3:我与自己的关系近段时间有很大的改善,因为持续练习与情绪和解,这块力量感越来越强

杨老师讲的和平伞,关系这块有了很大的提升,自己可以给予自己爱

还有金钱和健康,是我接下来需要去面对的障碍

疗愈具体过程记录

1:放松身体环节:身体肩颈腿部很累很酸爽,我尽可能把身体打开,要做到最好,前两次来是坚持做:好累,快受不了了

这一次是:我要帮助身体释放沉重的垃圾,准备经常在家多做这个练习,帮助身体打通瘀堵,我的内在力量满满,满满对自己的爱

2:蝴蝶飞翔时,随着看到自己向往的画面,短暂的无力感后,跟随老师语音引领,越来越喜悦轻松放松,跟着青蔚老师舞动起来

我的感受:我是自由的,我是敞开的

3:与内在小孩连接环节,一开始我是陪伴者,看到对方,在心里对她共情,中途内在有慌乱,简单与情绪对话后又开始在心里给对方共情,快结束时,感受到着急了,简单做与内在小孩连接

轮到我与内在小孩连接,很快进入场景感受里,一边替内在小孩表达,一边对内在小孩共情,之后又开始表达我做为家里的老大所感受到的委屈,通过表达,共情释放了情绪

跟着老师最后的引导语,内在感受到满满的接纳、爱和支持的力量

此刻突然想起樊登老师说的一句话:感受爱是一种能力,通过学习也可以习得爱人的能力

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