我们真的会爱自己吗

在上《爱的语言》课程之前，我是一个自我牺牲型的人，就是别人的感受和需求放在第一位，而忽略了自己的感受和需求。那个时候的我，内心是很累的，不情愿的，无力感充满的整个人，然而，我也不知道如何去改变。

我们真的会爱自己吗

在上完爱的语言后，方知，原来我那么的不爱自己。于是，决定，改变，做一个爱自己，有力量的人。

我们真的会爱自己吗

那么，如何做到毫不保留的爱自己呢？总结了一下，二个原则！

一、把自己的需求放在第一位。

我们真的会爱自己吗

很多时候，我们不敢于表达自己的需求，说出来感觉特别的没有面子，又好像说出来后是乞求对方的同情，感觉到羞耻，这往往是我们内心软弱无力的一种通病。

我们真的会爱自己吗

有时候，我特别羡慕别人的敢讲，可以把自己的观点和想法酣畅淋漓的表达出来，让我感觉到他们特别的自信，让我很是羡慕，但自己却不懂如何去表达。

习惯不敢满足自己的需求，这就导致我们很少能去做那些自己真正喜欢做的事。这样我们就很少能获得意义感和对自己的认同感，所以我们整个的人生充满不快乐，不幸福。

我们真的会爱自己吗

这些，都源于我的原生家庭的养育方式。那么现在，我可以做自己的重要他人，我要给自己做心理营养，把童年的缺失弥补回来，让自己的内心赋予力量。

当我们内心有力量了，我们才可以大胆的表达我们的情绪和想法，这种表达，往往是真诚的，不带评判和个人色彩的，不用担心别人会对自己有想法，只要真诚，沟通都是轻松的。

每当我们的需求和别人的需求发生冲突时，我们问问自己的内心，我的需求是什么，别人的需求是什么，找到内心的需求，只有找到内心的需求，并让需求得以满足，我们才可以做到真正的接纳自己，爱自己。

二、无需接受任何人的评判

我们真的会爱自己吗

每个人的成长环境不同，接受的教育程度和社会经验不同，导致了每个人的私人逻辑不同。每个人都有自己的私人逻辑，有自己的想法，别人给出的答案和想法，那都是他认为的，当那句话从他的嘴里讲出来时，对他而言，就是正确的，但对于你而言，未必就是你认可的。

我们真的会爱自己吗

所以，别人的评判最多只能作为一个参考，也许短暂的可以给你一个参考。尊重自己的想法，守住自己的感觉，即使自己当时自己的想法是错的，也按照自己的想法行动了，也没有什么遗憾，至少，我从中得到了体验和自我成长。完全按照自己的想法去做，不管成败，你最终获得的，都将是你人生宝贵的经验。

我们真的会爱自己吗

你不再接受别人的建议，而全然的按照你自己的想法去做，这样你才能在无数的错误中不断地调整和提升你自己，你的想法也会不断的“升级”，没有什么可以定义你。

别人也不可能真正的了解你，所以从现在起，请完全的做你自己。不要再像以往那样“自以为是”的活在别人的眼中了。

坚持以上两个原则，做一个真正爱自己的人，遇见更好的自己。