01
前天晚上，我在吃饭的时候，突然收到同事黄可心发来的一条微信。她告诉我，她已经辞职了。
我不解地问她，你现在是科室的骨干，好端端地，怎么就辞职了呢？
黄可心发来一个微笑的表情。许久，她才说，我怕死就辞职了。我要回老家工作。
我听得目瞪口呆，不知道要怎么回她才好。
想当年，黄可心在上大二的时候，她就告诉过我，大学毕业后她要留在市区工作，她还要在市区买大套房让她的父母住。
那时候，我对她除了羡慕还是羡慕。因为她这种努力上进的女生已经不多了。
大学毕业后，她以全市专业第二名的成绩考进事业单位。从此以后，她如愿以偿地在市区发展了。
工作第三年，黄可心就在市区中心按揭了一套单身公寓。
而今呢，黄可心的想法让我大跌眼镜。我带着疑惑打通了她的电话，问她是不是想不开才要辞职的，这年头要找份合适的工作可不件容易的事，何况她那份工作还是高薪的活。
她幽幽地说，我今年30岁了，已经熬了6年的夜班。忙和累是常态，再熬夜下去，我怕自己会猝死。上周体检，我的心功能有异常。即使那份工作工资再高，我也要辞职。
多休息是很奢侈的事
02
那一刻，我是心疼黄可心的，我能理解她为什么要辞职了，而且是非辞不可。
在过去的两年里，我们听了太多关于"猝死"的新闻。每一次，当我们知道死者才三十四岁的时候，我们的内心是惶恐不安的。
因为岗位的特殊性，我们没办法过着朝九晚五的生活。六天一值班，常年累月下来的值班熬夜，让我们身心疲惫。
每次值班回来，我都是头重脚轻的，像踩在云层里的。那种感觉很难受。
记得有一次，从晚上十点做手术到凌晨三点，我从手术室刚走出来，一阵冷风吹过来，我不禁打了个寒颤，下一秒，我的胸口却猛地在抽疼起来。
那一刻，我心惊胆寒，我怕自己才30岁就要死去。在这个寂静的夜里，恐惧感油然而生。
我半蹲下来，捂着自己的胸口休息。好一会儿，胸痛才缓解过来。
后来，我才知道那是心悸。原因是多日的加班加点再加上频繁的值班没休息好导致的。
我真真切切体会到什么是心悸。我才30岁，就开始心悸了。
而在出现心悸之前，因为上夜班熬夜，我的身体就开始出现危险信号了。工作第三年，我的头上长了很多的白头发，以前有一两根白头发是常事，现在的白头发是一大片的。
这让我很抓狂。即使我再喝枸杞红枣汤和吃核桃，也还是无济于事。
我的皮肤不再像以前那样光洁，即使我一个星期敷三次面膜，吃五个苹果。我的皮肤也回不到"水润"感。
每年增长的白头发以及越来越暗淡的皮肤让我知道我的身体健康已经大不如前了。
上夜班:不得不熬的夜
03
因为高强度的工作以及高风险的医疗环境再加上身体健康的消耗，我身边很多的同事朋友们都辞职了。
我不是没有想过要辞职的。只是，从上大学的那一刻起，我的父亲就告诉过我，学医从医是一件辛苦的事，但救死扶伤是一件快乐和有意义的事。
这也是为什么我到现在还没有辞职的一个重要原因。换句话说，我干妇产科，这是一份可以养活自己甚至养活家人的工作，还有我干得挺有成就感的。
每次看到顺产或剖宫产后母子平安，以及一家人围着新生儿欢呼雀跃的情景让我不胜感动。
那一瞬间，我会觉得，我所付出的辛苦都是值得的。这也是我所坚持的一种信仰:在产科，母子平安永远是第一位！
我今年30岁了，已经熬了6年的夜班。为了减少心悸猝死，现在下班后，我都会赶紧去睡觉补觉。还有，我很少吃外卖了，自己动手做饭菜吃，那样营养卫生又相对便宜些。
平时值班熬夜的 同胞们，你们可以多吃些高蛋白的食物，鱼类是很好的选择，不仅营养丰富，而且有助于大脑发育。多吃水果蔬菜，补充维生素，另外瘦肉、鱼肉、猪肝具有缓解疲劳的作用。以及要注意劳逸结合，适当的做些体育锻炼，增强免疫力。
多吃蔬菜水果多喝果汁
那些常年值班熬夜后来退休的老同事，曾告诉我们一个秘诀，值班熬夜是常事，但身体健康是自己的，一定要学会照顾好自己！共勉！
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