8月9日‖日复盘

7/100 ＃100天坚持一件事＃

早间要事:

1.5:30起床

2.练习气泡音，口唇舌，腰部力量。

3.读《圣经》约翰福音第5章，祈祷:

我实实在在地告诉你们，那听我话、又信差我来者的，就有永生；不至于定罪，是已经出死入生了。 (约翰福音 5:24 和合本)

4.阅读《追风筝的人》

5.简易早餐

午间要事:

1.读《圣经》约翰福音第六章:

耶稣说：“我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴。 (约翰福音 6:35 和合本)

2.痛痛快快睡2个小时:

身体发肤受之父母，儿女健康平安对于父母也是一种孝顺的表现。所以累的时候，就尽情休息吧。

晚间要事:

1.整理听课记录:

营养与健康    HIV / AIDS免疫学基础（我是一个小小的关艾志愿者）

2.和尊尊姊妹录歌:二重唱《唱哈利路亚》