1.摘要第六章 正向思维
为了学会正向思考，我们需要具备一种能力，一种用不一样的视角看待事情的能力。
还有一个故事，是讲关于两个鞋贩子到非洲寻找卖鞋商机的。一个人回到家里，说：“这趟旅行一点儿用都没有，那里的人根本就不穿鞋。”几天之后，另外一个人也回来了。他兴奋地告诉每一个人：“那里没人穿鞋，鞋子的市场潜力太大了我们必须要从不同的视角去看待事情，找到其中有用或者有帮助的部分。为了学会正向思考，我们需要具备一种能力，一种用不一样的视角看待事情的能力。我们必须要从不同的视角去看待事情，找到其中有用或者有帮助的部分。艾莉萨因她妈妈患有慢性病而烦恼，她妈妈需要不停地就诊，而她爸爸是一个酒鬼。她说：
我现在再也不担心了，不再感觉痛苦和羞愧，也不为自己感到遗憾。我不觉得其他人的境遇比我好到哪里去，我听说了太多的故事，感觉他们的生活可能还不如我呢。我在困境中积攒力量，从中学到很多。
认为我们的过去会影响我们的未来是非常自然的想法，但是很少有人会反过来想。未来，也就是我们以为的将来的情形，也会决定我们如何看待我们的过去。。如果我站在阴影里去看我的童年，看到的就都是阴影；如果我选择站在阳光里去看，就能看到阳光灿烂的童年。”有一位诗人用隐喻的方式来这样描述：“我把自己的生命比做沙漏，我看到我生命的沙漏已经流到了它的底部。它提醒我把沙漏转个方向：让消极变成积极！
2.感悟:我们每分钟会有1万多个想法出来，正面负面都会流经我们的意识，也好像住着魔鬼和天使，最终呈现的也就是我们选择哪个念头更多吧！在黑暗中总是受害者长了可以想象十年如一日或许生活的更糟糕，只有我们心念晴朗，一切美好都会越来越多，带给我们更多正念力量去战胜那些苦难！享受当下的快乐，这也不是一件容易的事儿，就像过去的我，也总喜欢怨天尤人，看那那都是问题多，但是，也许我内心渴望变好还是吸引了很多人事物的治愈，也有像文中说的，在经历中看到听到很多人的悲惨故事，我这个比起来简直不是事儿，让我就完全释放，把美好全部放进来了吧！
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