钝感力

“钝感力”这个词是我今天读一篇文章《学会允许一切发生》时第一次遇见，它来源于日本当代著名作家渡边淳一《钝感力》一书，他通过这本书告诫现代人不要对日常生活太过敏感，拥有“钝感力”是非常必要的。

什么是钝感力？

渡边淳一在书中写道:“钝感”是相对于敏感而言的，由于生活节奏很快，我们过于敏感往往最容易受到伤害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。

“钝感力”是渡边淳一晚年提出的一种为人处世的人生态度和人生智慧，可以理解为“迟钝的力量”，简单来说，“钝感力”就是不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。它在强调的是我们在对待困境时的一种耐力，是以“厚脸皮”来对抗外界高压的一种能力，是一种积极向上的人生态度。

钝感，是敏感的对立面，是一种迟钝的感官带来的力量，钝感，不是麻木不仁，而是为「敏感」设置一个边界。每个敏感的人都需要钝感一点，不要什么事情都往心里去，最好能做到面对外界的质疑通透豁然，对于遭受的挫折处之淡然，坚定地走在自己热爱的生活里。

电影《阿甘正传》的主角阿甘在某种程度上就是具备钝感力的人。小时候有运动障碍的他，完全没有把同学们的嘲笑放在心上，而是躲开了他们扔来的石子，向前奔跑。一次次跌倒后，他都会爬起来继续奔跑，终于靠着这股钝感力，他跑过同学们的嘲笑、跑过整个大学的足球场、跑过炮弹林立的战场、最终跑遍全美国，跑遍世界的每一个角落。

阿甘对“跑”的专注，正是他的钝感力使然，他一心朝着自己的方向前进，不受外界评价的干扰。甚至说，他能够过滤掉对自己不友好的声音坚持向前，因此他可以跑起来并且跑得快。如果阿甘一开始就一味抱怨命运的不公，受困于外界各种声音的质疑，也就不会有后来的一系列奇迹。

“多数成功者，都具有一种钝感力。他们不会被糟糕的环境影响，他们内心永远有一件值得沉迷与付出的事，这种钝感力足以打败比他们更聪明的那些人。”作家刘同说。

主持人何炅对“钝感力”这样解读：它是一种能够自我调节的能力。对于很多事情，你不要那么敏感，不要那么着急去做判断，而要钝一点，慢一点。这恰好应照了我阅读的那篇文章：学会允许一切发生！面对生活中发生的事情，不急不躁，坦然接受；面对生活中的困难，不亢不卑，勇敢应对。

那么如何培养钝感力？

1.迅速忘掉不快的事

不要什么都往心里去，学会转移注意力，做自己情绪的主人。

2.认定目标

即使失败仍要继续挑战，专注于提升自己，敢于试错，时刻保持对生活的热情与探索欲，既享受成功带来的喜悦也要接纳失败后的难过与悲伤，做你想做的，成为你想成为的。

3.坦然面对他人的评价

有时候别人的评价的话并不正确，因为每个人都有自己独特价值，最了解自己的人是自己，只要自己内心坦荡就好。

4.对嫉妒讽刺常怀感恩之心

端正自己的心态，不为外界所扰。自己控制不了的事情就不要去操心，因为你决定不了结果。

5.不要过度解析别人的话语

也许说话的人其实没有那么多的意思，都是你想多了。当我们为了别人的一句话或一个动作而苦恼一整天时，可能别人早就把它抛之脑后了。

学会用钝感力去感受生活，这是我们获得幸福的终极密码，也是人生的一种高级能力。