代餐减肥奶昔因为用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体热量摄入不足以提供消耗的时候就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗，奶昔独特的配方可以调整血糖，血压，降低血脂帮助调整饮食习惯，奶昔特别添加的膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进肠道有益菌消除肠道毒素和宿便提高免疫力所以效果好。
很多首次接触代餐奶昔都会好奇真的能减肥吗，为什么会有那么多网红喜欢这款产品，其实代餐奶昔减肥的法宝就是降低热量的摄入，我们平时吃的东西都含有大量的热量，而代餐奶昔就是通过减少热量来达到减肥效果的。减肥的原理是非常健康的，比起动辄反弹的减肥药，代餐奶昔绝对是更有效果。
糖不语代餐奶昔在本质上就是普通的奶昔，但是不是作为零食，而是代餐，而大部分人代餐的目的是要减肥，所以糖不语通过添加多种人体所需元素，以做到满足减肥日常代餐为目的的消费者，并且相比于普通的奶昔，在原料选择上更加低卡，低热量。
当然，如果减肥就仅靠代餐奶昔冲出来的饮料来代替一日三餐，平时什么都不吃，只靠喝这种流食类的东西，体内就无法形成宿便，无法做到正常的新陈代谢，那么人体减掉的不是脂肪，而是健康。
所以，在这给代餐减肥的朋友一些建议：
1. 代餐可以作为没空吃饭的解决方案，但无法替代均衡的日常饮食，尽量一天不要超过两顿且要选正规品牌，营养均衡的。
2. 如果真的只吃代餐粉，注意不要吃得太少，至少吃够1000千卡热量。
3.完全代餐建议不超过三个月，如果想要长期吃代餐最好检测一下肾脏功能、甲状腺功能适不适合长期代餐。
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