在人类发展的旅程当中一直追求着成长、进化。而实际上，在成长计划的路上，有一些阻碍是来自于人的内在，人的大脑。在面对环境变化的时候，人类会从思维上寻找机会，适应这种环境的变化，进而达到自我的进化。而大脑在思维的过程中会有一个习惯性的选择，在面对较为复杂的环境时，如果应对的方案需要大量的思考以及复杂的过程，大脑会选择放弃。
他会率先去寻找那些容易做到的，哪怕效果没有那么显著。那么，本应该放弃的方案，大脑依然会去选择，主要的原因就是这种方式简单、方便容易实现，这就是来自于我们成长的阻碍，自然反应对复杂性的问题处理机制。
能够应对这种自然反应所产生的阻碍，依然能够进行成长的人们，除了天性比较具有坚韧的性格，顽强的毅力，去跨越这些阻碍之外，还有一些方法和技巧可以支持着人们。
有一种比较简单实用的方法，可以帮助人们解决这种问题跨越这种阻碍，那就是信念的力量。通过信念的力量可以帮助人们完成这个转变过程。信念的力量来自于哪里呢？简单来说，信念就是我们对问题的看法，这个看法一旦被大脑接受了，他就会标记在记忆中，时时刻刻影响着我们的行为。
构建信念最好的方式就是，先去假设一个比较好的观点，假设它是可行的，然后在这个假设的情形下深入思考，当思考有了一定的成果，找到了答案的时候，其实信念就已经逐渐形成了。
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