食物黄金—小米
补元气：小米瘦肉粥；
稳血糖：早上小米南瓜粥；
降血压：早上小米莲子粥；
安神助眠：晚上小米百合粥；
滋阴养胃：小米枸杞山药粥；
和脾胃、益气血：小米山药大枣粥
健康养生早餐
食物黄金—小米
补元气：小米瘦肉粥；
稳血糖：早上小米南瓜粥；
降血压：早上小米莲子粥；
安神助眠：晚上小米百合粥；
滋阴养胃：小米枸杞山药粥；
和脾胃、益气血：小米山药大枣粥
健康养生早餐
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本文标题：健康养生早餐
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