我是马晓青，是两个孩子的妈妈，我热爱读书，乐于分享，经营樊登书店，是樊登读书樊登小读者的阅读指导老师，为了让更的成人和孩子爱上阅读。这个世界多一个人读书就多一份祥和。
这是我写文章为自己赋能之第136篇，希望也能帮得了大家。
生气的原因一般情况下，家长碰见以下几种情容易生气进而导致情绪失控：
1.没有节制的打游戏或看电视。
2.作业磨叽，数次催。
3. 没有按家长的意思执行。
4.哭闹不止。
马晓青：以下几种情况下，家长的情绪容易失控
遇到上述几种情况，家长和孩子几个回合下来，孩子如果没有任何改变，家长容易发火吼叫。孩子面对家长的话有几种反应：
1、听之任之，不理不睬。
2、装作没有听见，依然我行我素。
3、听见了不做，变本加厉。
以下是《不吼不叫》书籍的内容目录。
马晓青：以下几种情况下，家长的情绪容易失控
吼叫是对现状不满的情绪发泄，吼叫带给家长的是更多的自责、羞愧。
马晓青：以下几种情况下，家长的情绪容易失控
书中讲到下决心不再对孩子吼叫也许不难，但是当你真的被激怒时，想要做出不同的反应就没那么容易了。这时，你可以尝试以下5个步骤：
马晓青：以下几种情况下，家长的情绪容易失控
如果是在吼叫情绪的当下，希望我们还是尽可能的放松，关注呼吸，调整情绪。等到自己平静下来再来管教或者与孩子沟通。将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法，倾听他想诉说什么，告诉孩子你能理解他的处境和感受。
同理心～倾听～解释～示范～爱
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