今天忙爆炸了!
工作量大,内心压力大。这会坐在安静的房间,给自己一点放空的时间。
是的,我们需要内在心理空间,我们需要喘一口气。
在透口气的这个空间里,深呼吸,观呼吸。
闭上双眼,把爱的能量带到眼睛,鼻子,嘴巴,喉咙。放松双肩,身体,感受双脚踩实大地,来自大地“接地气”的能量。脚下有心。
今天忙爆炸了!
工作量大,内心压力大。这会坐在安静的房间,给自己一点放空的时间。
是的,我们需要内在心理空间,我们需要喘一口气。
在透口气的这个空间里,深呼吸,观呼吸。
闭上双眼,把爱的能量带到眼睛,鼻子,嘴巴,喉咙。放松双肩,身体,感受双脚踩实大地,来自大地“接地气”的能量。脚下有心。
本文标题:2023.12.28|越忙,越要写!
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