行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。
对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。
只要是女人，她总会对自己这里或者那里不满意，真相是：人们只会关注你最好的部分。所以，尽管自信吧！
真正的赢家既不是“傻白甜”，也不是怨妇，既不盲目乐观，也不顾影自怜，而是有足够的勇气，能心平气和地一一解决所有挑战的人。
无论一切看起来多么暗淡，前方总有光明。如果实在太黑了，那就让自己变成一盏灯吧。
“优秀的农夫善于做计划。”无论你面前的障碍是什么，你都必须全力以赴，找到攻克难关的最佳方案。
你不必把人生中的每一次改变都精确到细节，大可以在问题出现的时候再着手解决。人生充满了各种各样的问题，你只需要计划好每一步。但是请你从你的第一步开始，一步一个脚印，保持前行。
千万别因为你是女性，你就随着年龄的增长而放慢脚步。现在我就像一颗出膛的子弹一样在狂奔——探索一切，尽情享乐，比以往都要繁忙。
衰老从未使我畏惧。只要身体保持健康，我就无比欢喜。
一份值得期待和热爱的工作极其重要，因为工作会占据人们醒着的大部分时间。
我学会了在面对赞美时，只回应“谢谢你”。
不要相信那些基于外表的爱情，你应该与一个真正爱你的内在的人在一起。
如果你的长相不是那么完美，对外表的过度在意只会给你带来许多不安全感。这很有可能让你不快乐，并阻碍你发现自己其他精彩的潜质，比如你的聪明才智，幽默感和生活情趣。
善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事，只要你能表现出自信，对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。
既然我不喜欢烹饪这件事，我怎么可能会去尝试新的食谱，或者以此去取悦他人呢？你应该保确保你擅长的是那些让你真正享受的事情。
我们需要向前看，并且学会取悦自己。如果你能做到谈吐幽默、语调轻快，同时也懂得自嘲的艺术，你会变得更加有趣。
我走的更加自信，站得更加笔直，我朝着每个人微笑，脚步里充满了源源不断的活力。
我们要做的是：追求改变，无谓犯错，反复调整，直到找到适合自己的风格为止。
我喜欢化妆，因为它可以把我的如同一块空洞画布的素颜变成一件艺术品。
在漫长的一生中，人的自信会多次被击倒，有时靠挺直腰杆来假装自信是很有必要的。总之，把这当成一场游戏吧！
如果你希望从里到外都信心满满，请从练习更好的体态开始。身体站直，肩膀向后靠，脸上露出愉快的表情。当别人和你讲话时，请直视他们，不要把目光移开。你可以把这个称作“信心游戏”。
如果你正处于心灰意冷的状态，请一定要找到让你萎靡不振的原因。有时候，压力太大反而会导致一事无成。你应该去精进那些自己擅长的事情，不要试图让一切十全十美。
走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望。当我还是孩子时，我就已经学到了这一课，并在成年后一直坚持如此。
拓宽心灵视野的最佳方式是探索新的地方，与新的朋友打成一片。这么做也可以让你变得更加快乐。
舒适并不是生活的必需品，在物资匮乏的情况下，你也可以活得很好。
模特生涯给予了我很多，它让我拥有了一群类型完全不同的同事和朋友。模特工作让我有机会探索世界，探索每一个城市，因为我的拍摄地点可能会在任何一个地方，无论那里是人担惊受怕，还是令人赏心悦目。
你的决定不能基于无关人士的指手画脚。当然，不论你当下的情形如何，孩子都肯定会让你的生活发生巨大改变。
每个人的生活都需要不同的可能性，除非勇敢尝试，否则你怎么可能知道前方有什么呢？
如果你生活在对另一个人的恐慌或畏惧中，你必须制定一个计划来摆脱这个人。如果你发现这段关系只会给你带来痛苦，你必须尽你所能赶快逃离。
不用现在就去关注遥远的未来，你应该关注于你的下一步。
无论是做一个小小的改变，比如学习冥想；还是进行一次脱胎换骨的变化，比如彻底改变你的饮食结构，或者搬到一个新的地方重新开始。总而言之，你需要制定一个计划。
帮助别人的目的不是获得回报，你这么做只应该是因为你喜欢，而且这样也可以让其他人做得更好。
人生瞬息万变，而且处处充满惊喜，有的时候你需要勇敢冒险，做出巨大的改变。
人们有时会对子虚乌有的想象感到恐慌，但可怕的事情其实可以在任何无法预见的时刻发生。不要在这上面纠结。你可以充分做计划，也可以认真准备，但你也得明白没人可以未卜先知。
我父亲的座右铭是：“越努力越幸运。”
如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。有句谚语说：“21岁意味着再世为人。”这句话的意思是你需要对自己的未来负责，工作越努力，运气就越容易找到你。
是否坚持需要视情形而定，并不是万事都要“死磕”。
不要一直沉溺于打击之中。如果你感到失望，那就换个方向。
尽可能保持积极乐观。时间是治愈一切的良药，你应该努力比我更快地从打击中恢复过来，养条狗也许是个好主意。
就算新风格有时也会让你如坐针毡，你也应该给自己一个机会试试看，不要让年龄之类的东西成为你的束缚。
人们曾对我说“爱情往往会在你不再期待它的时候出现。”尽管我在人生的大部分时间里都对感情不再抱有期待，然而我至今依然没有遇到真爱。我尝试过，但没有找到一个能让我过的比单身时更好的人。
时间长短是衡量真正友谊的要素之一，另一个要素是他是否滋养你。如果你有朋友一直在贬低你，说你不够好，那这就不是你需要维系的一段友谊，你也不需要从他那里得到建议。
我母亲过去常说：“如果你和他在一起时比你一个人时更不开心，那你应该离开。但如果你和她在一起时比你一个人时更快乐，那么应该继续保持这段关系。”
能让你一直坚守的健康计划就是最好的。那是一份即使在你感到压力大、疲劳或者繁忙的时候，你仍能够坚持的饮食计划。你并不需要吃药。你只需要一份饮食计划。
如果你在该不该吃和该不该多吃上心有余悸，那么千万不要浪费过多的时间让自己沉浸在这种情绪里。最有效的策略是跳过忏悔这个步骤，扪心自问：“我很享受吗？”如果答案是肯定的，那就没必要自责，继续享受美食，假装什么事都没有发生过。
了解自己的“触发食物”，不要与之有任何交集，这样你的感觉会一天比一天好。
我们应该倾听自己身体的声音，不要让它陷入痛苦之中。你不需要总是制定一份过量的训练计划，也不需要断加大自己的训练重量，那么需要一直强迫自己加大运动量。只要动起来就行了，千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。
我不怕衰老的原因之一是，我生命中的每一个生命都比上一个十年更好。二十几岁的时候，我除了有三个很棒的孩子，可以说是过的一塌糊涂；30多岁的我过的也挺糟；40多岁的我仍在为生存忙碌；50多岁的时候，我来到纽约重新起步，努力让我的事业走上正轨并结交新的朋友；直到60多岁，因为工作和儿孙，我才逐渐安顿下来。现在，我比以往任何时候都很忙碌。我从未预料到生活会变得这样美好，但我欣喜于这种变化。
如果你喜欢怨天尤人，那么你现在就可以开始尝试改变，否则当你变老的时候，你也只能继续在怨怼中度过余生。
不要害怕衰老，要和那些不惧变老的朋友在一起。你可以和所有年龄段的朋友聊的开心，他们喜欢你，因为你迷人、有趣、聪明、自信，也许还有时尚。倾听他人，善待他人，不管你们之间的年龄差距有多大。
变老是一件好事。随着年龄的增长，我们将变得更加有智慧、更加自信——这真是一种让人惊喜的经历。
计划可以被制订，但不是每个计划都能被实现，所以你必须学会制订另一个计划。生活就是起起落落的，就像坐过山车一样，向上永远会让人兴奋，下落则会让人如同身处地狱。如果你处于人生低谷，那你一定要学会制定计划，让自己逃出。随着年龄的增长，失败会变得不那么悲观化和痛苦，当然也不会那么伤人，因为你之前已经有过类似的经历。
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