又一次下决心戒掉垃圾食品

我终于把自己吃恶心了。

记得之前学心理学的时候，老师曾经讲过，爱吃零食是没有过好口欲期。我想我小时候肯定是被大人绝对禁止吃手的，才会在长大后那么爱吃零食。

特别是这几年，因为怀孕生子母乳喂养，有差不多两年时间我是绝对禁口的。当终于和孩子断了那最后的亲密接触后，我就开始放飞自我了，然后就一发不可收拾。

别的宝妈也许首先会做头发啊美甲啊买衣服啊化妆啊，我倒好，先胡吃海喝一餐过过瘾。

之后几年饮料不离手，咖啡每天要喝几杯，炸鸡蛋糕巧克力方便面薯片辣条瓜子从来不间断，人像充气球一样几年时间胖了二十多斤，重度贫血，钙缺失严重，牙齿被拔了好几颗，脱发，皮肤暗沉。

一边开始吃各种保健品，一边零食还是戒不了。我在作死的这条路上真的是走的义无反顾。

又一次下决心戒掉垃圾食品

最近身体频频出现问题，小毛病不断。一个一百三十斤的胖子天天病歪歪的瘫在沙发上，画面确实有点惨不忍睹了。不说老公孩子嫌不嫌弃我，我自己都看不上自己了。

下定决心开始戒零食，说实话我认为和男人戒烟估计有一拼。常态就是一边捧着薯片灌着可乐，一边第n次下决心，以后再也不吃了。太难了，我可以坚持学习，却始终坚持不了不吃零食。

从年前开始戒了饮料，记不清是哪一天了，当我端杯白开水在喝的时候，彻底震惊了毛先生。这家伙从来都是拖我后腿，喝饮料比我还凶。想不出是什么原因让我把饮料断的那么干脆，可能身体本能的已经再不想碰饮料了。总之这是目前戒断的清单里唯一坚持住的一项了。

昨天晚上九点又给自己点了奶茶的外卖，明明吃过饭了，明明已经瞌睡的站着都能睡着了，就是有点不由自主，鬼使神差的给自己点个奶茶。然后因为要喝这份奶茶，刚喝完又撑的肚子难受，硬生生的挺到凌晨才睡觉。我的这个胃长在我身上，也真是受委屈了。

今天起床，罪恶感就铺天盖地的袭来。甚至觉得昨天喝的奶茶吃的零食都好恶心。暗暗的n+1次下定决心，这次一定要戒，趁着这股恶心劲坚持不再理会零食的骚扰了。

我想有时候喜欢吃零食是因为内心太过空虚，其实胃里真的是充盈的，就是嘴巴闲不住。现在的生活状态很忙，我已经开始把学习规律化了，每天尽量让自己自律些，在这样的环境下，零食应该是靠边站了才是。想想也确实已经不知不觉间过了难舍难分的境界了。虽然彻底分手可能还要经过漫长的循环往复，但是有了觉悟总归还是有进步的。

就像歌词里唱的那样“拜拜，甜甜圈，珍珠奶茶方便面！”我也要跟喜爱的零食彻底告个别了。为了自己的健康考虑，分手还是要决绝的。

当然目前也仅凭自己的意志力在戒，还没有找到特别好的方法可以立即制止自己的这个坏习惯。摸索探寻中希望能找到适合自己的方法。我始终相信没有什么事是做不到的，关键是有没有主动的意愿去做。

加油！