《如何阅读一本书》学习心得

    一、读书成长的方法

        选择大于努力，做正确的事情远比正确的️做事更为重要。找到与自己相关的书本，将书中的知识变成实践。知识变成实践的力量。原因：

    （1）花钱是最大的效能。报名读书的收费课程。报课的效果可以短期找到更合适的阅读方法，抓住重点和减少误区。

    （2）以阅读为中心的主题阅读，可以让读书的高手告诉如何去阅读，有目的的阅读。读与目的相关的书籍最有效。威力最大的是主题阅读。能改变行为的叫知识，否则只是信息。

    （3）以教为学，成长最快。以输出带动输入，分享过程需要融会贯通知识。

    （4）学用结合，体验为王。比如《成功人士的七个习惯》的书籍提倡要事优先。孔子也说：“学而时习之，不亦悦乎”。

      二、如何高效阅读

      避免三个常见误区：

    （1）看到书就去读。

    （2）读书就一定要读完，读书只是一个任务，对自己帮助不大。

    （3）读书的方法存在逐字去阅读的思维定势。我们避免这种误区，让书服务我们。主动思考，主动阅读，以我为主，书是服务我们的工具。

      如何挑选一本书的方法：

    （1）有目的的选择书籍。根据实际生活中遇到的问题，主动选择书籍。改善生活和工作。帮书当成医生和老师。

    （2）找一些好的阅读平台。豆瓣读书、当当阅读、亚马逊。

    （3）找一些好的出版社，找多次再版、多次印刷的书。

    （4）听一些书。樊登读书会、得到、喜马拉雅。根据自己需求去阅读。听了4～5遍，再去看书好几遍，通过反复去磨，对书的理解深入了解很多。

    （5）可以从经典的书籍参考书目中找到一些好的书籍进行阅读，如《好好学习》和《原则》。

      三、以我为主、主动阅读

      第一个步骤：挑好和自己有关系的书。

      我们找到自己遇到的问题相关的一本书，是阅读一本书的前提。人类的进化过程中，是不断选择帮助提升生存能力的载体。文化是帮助我们生存的载体。每天看到和听到的是及其庞大的海量数据，如果与工作和生活作用不大就很容易会被大脑选择性的过滤掉。例如在大学和中学里学习的数理化课程，用心努力记忆的公式现在早已经忘光了。例如智力只有七八岁的人去有英语环境的国家如澳大利亚或则美国，一样可以把英语口语学好。所以如果一本书和我们关系不大，没有目的的去阅读，阅读的内容很难联系到自己生活和工作，那么这本书对我们的意义很变得有限，3个月后几乎变得忘记了，显然违背了高效阅读的初衷。这样对人类的生存是不利的。很多人认为读书是一种负担，除非是读一些小说，身体的本能。读书千万不能拿起一本书就阅读，读不完就是一种心里很内疚，越是内疚越是做不到。

      第二个步骤：选择合适的时间、空间、精力去阅读书籍。

      抽出整段连续时间去阅读，由于书本是一个系统性介绍的一个概念，具有全密性和系统性的。

      （1）1个星期拿出6个番茄钟阅读一本书。所以集中一段时间尽快把一本书读完，不理解之处没关系快速阅读囫囵吞枣阅读完。

      （2）选择安静和整洁的地方进行阅读。经常找一些新的读书场所，让自己注意力集中。

      （3） 选择精力尽量充沛的时候进行阅读。阅读前使用桔子集中法，30秒快速进入一个学习模式、进入阅读的理想状态。在阅读前身心放松、调整呼吸，说出读这本书的目的。想象一个桔子放在后脑勺的斜上方，意识到自己进入身心放松的精神状态。眼角和嘴角露出微笑，保持平静的表情。感觉即使自己闭着眼睛，视野也会越来与开阔，保持这种身心放松的状态慢慢睁开眼，以最舒适的速度开始阅读。通过桔子集中法，把注意力集中在后脑勺，是自己进入阅读状态。

《如何阅读一本书》学习心得 《如何阅读一本书》学习心得

  第三个步骤：快速破解一本书。

      有目的的进行初读和阅读，从四个方面进行阅读。

      （1）封面。作者最想表达的信息会在封面上。

      （2）目录。全书逻辑结构的概括。看目录的一个小技巧，在目录内去数一数，重复次数越多的是作者认为最重要的观点。

      （3）序言。大咖对这本书的评价是全书中最重要的观点，非常好的参考点，比自己看完书去提炼的观点更加准确。序言是高效阅读可以快速帮助我们在阅读什么。

      （4）结尾。作者会再总结一次，把自己想表达的观点再强调一下，展望一下未来。

    第四个步骤：如何快速阅读正文。

        （1）带着问题和想法去看书。看看作者是怎么讲的，这样一定程度上可以提高我们的主动性。

        （2）阅读完一本书可以带来哪些收获。家庭更加和睦了，工作问题解决了。会通过收获会听到别人赞扬，通过这些收获内心富足，自我认可。提高对书籍的好感度，有效提高进入心流的状态。

      （3）如何提高阅读速度。牵引读书法，左手拿着书，右手手指指着书本上的文字，用牵引自己眼睛的方式帮助自己提高注意力，快速提升阅读速度。

        写简书可以套用一个模版，使用黄金思维圈。为什么？是什么状态？怎么做到的？

《如何阅读一本书》学习心得

        听了汤晓春的关于《如何阅读一本书》的分享后，体会颇深。读书不在多，而在读和自己有关的书籍，以输出带动输入成长最快，经常分享将知识融会贯通，学用结合体验为王。选择合适的时间、空间、精力去阅读书籍。通过看一本书的封面、目录、序言和结尾快速破解一本书说了什么。阅读正文时，带着问题和想法去看书，阅读完一本书看看可以给自己带来哪些收获。可以使用牵引读书法提高自己的注意力和提高阅读速度。以上这些都是非常实用的阅读知识，自己要努力去做到“学而时习之，不亦悦乎”。