五大习惯的践行

       我是天使6期第一次参加时间管理的践行，一直坚持到现在继续参加天使班践行。为什么会一直这么坚持践行这些习惯呢？最主要的原因就是这些习惯的践行与塑造对自己真正的改变和收获，确实给自己带来了成长，所以我自己还会继续坚持一直践行下去。当然在具体践行过程中，我个人也有自己的一些思考，以下是我自己践行五大习惯的收获体会。

五大习惯包括：早起，晨间日记，学习100讲，阅读和运动。

1、早起是时间管理的第一习惯。

       如果没有早起，其他的习惯都无法持续。因为如果你没有早起，也就不会持续有时间来养成其他习惯。所以，早起是为了内心，也是为了自己更好的掌控时间。

2、晨间日记是一天反思的具体落实。

       晨间日记很好的反思了昨天，计划了今天。反思昨天可以起到改进优化今天的要事，并不断精进今天要做的事情。计划今天可以让我们更加明确自己的要事，并从容的面对今天的要事。

3、学习100讲是时间管理的理论基石。

       时间管理100讲一定要反复听，至少要学8遍，而且每一遍要用不同的方法来学习，同时一定要有输出。分享一个案例：易效能的刘鑫教练在学习100讲的时候，把每一讲都写成了诗，总共100首诗。我现在每天坚持学习100讲，并坚持总结输出每一讲的精华内容。

4、阅读是持续精进的必要手段。

       时间管理不仅是践行这些习惯，更多的是需要我们自己积极主动地去学习更多相关的知识来提高自己。阅读习惯就是让我们通过阅读获取更多养分来滋润自己，让自己不断成长。

5、运动是健康的生活方式，也是补充精力的有效途径。

       运动不仅可以给我们带来健康，更多是带给我们愉悦感，以及补充精力，让我们保持更好的精力和精神状态。

继续坚持学习并践行易效能的核心理念，提高自己的效能，找到自己的成功因子，把自己的生活过得更好！达到自律平衡高效的人生境界！