碎碎念
阅读、写作这件事情，是很小就伴随我的一件事，从小我就爱读书爱写作，之前工作做到都是跟媒体相关，文字打交道也不少，但从来没觉得这是我的天赋。
在践行的热情的这段时间，我已经深信不疑，它是我的天赋，我太喜欢用这种表达方式来表达我想说的。所以，开公号以来，我给自己定了一个小计划：每周更新2篇文章。
这是我的第15篇文章了，当天赋当成职业后，就会发现，不是所有时刻都那么想写。而且我不喜欢流水文和无用鸡汤，喜欢用逻辑性把一件事情讲清楚，但通常这类文章要耗很长时间。
同时，我对自己有着高标准，本来准备周二发的文章，我周三才发，就是因为周一、周二写的全被我否定掉了。周三写的虽然也不是那么理想，但还是可以过我这一关的。
带着这样的标准，我经常是今天是发文时间，又不想写怎么办？
我想到稻盛和夫在《活法》里提到的精进，工作也是一种修行，可以磨练灵魂。
当不想写的时候，还可以抛开情绪投入去写
当可以抛开情绪投入去写的时候，还能写的很好
这是一种能力，需要不断磨练
把我这段碎碎念发出来，也是提醒自己，无论粉丝多少，无论多少人看到，都要记住这个标准和初心。
我们几乎所有人都有这种困扰：
当你和朋友坐下来一起分享开心时，她却喋喋不休的在抱怨，本来的好心情变得低落下来；
当你很想做一件事的时候，总有人泼冷水，告诉你那可不容易；
当你取得了一定小成就后，总有人说别太骄傲，那没什么；
当你不小心犯错误时，总有人说你怎么那么笨，什么都做不好；
你的人生明明想往上走，但总有人想把你拽下来。
说起负能量，先要了解什么是负能量。
百度解释为：正能量的人更能呈现人善、积极的一面，负能量的人更能呈现人恶、消极的一面。
我们都不喜欢负能量的人，但自己也会负能量，怎么办呢？
不能接受自己负能量核心原因在于，很多人对正、负能量的一个很大误区是：以为正能量的人每天的都是正能量，从来没有过负面。
其实，这个世上没有绝对正能量和负能量的人，只要是活生生的人，都有正和负面，只不过正能量的人可以让自己更快出离负能，同时不把负能带给别人。
了解到这一点，首先要接纳负能量的存在。
接纳存在
正如之前《忍不住对身边的人发脾气怎么办？》这篇文章分享的一样，正能和负能像呼吸一样存在我们身体中，无论你怎么不喜欢它，它都是客观存在的。
接纳自己首先要接纳自己不好的地方，包括这些负能量。
当负能量来的时候，越不喜欢它，越和它做抵抗，它就会越存在。
当你想哭的时候，不让自己哭，这些负能量堆积在身体里长期就会形成疾病；
当你想做一件事时，负能量告诉你：你不行。这时你越忽略它它越存在，并且还会放大那句：你不行。
《战胜内心恐惧》一书中提到，对于恐惧和你不想面对的事情，如果想战胜它，唯一的办法就是面对它。
同样负能量也是，越逃避它越存在，只有首先直面它、接纳它的存在，才有机会战胜它。
具体怎么去接纳和疏导负能量，在《忍不住对身边的人发脾气怎么办？》有提到具体的办法。
不把负能量传给别人
真正正能量和真正负能量的人，不在于外在怎么表现，而在于他是自己解决这些负能量，还是把负能量散发出去。
当一个人的负能量来的时候，他可以自己出离负能量，并且很快回血，不让自己的负能量影响他人，这就是真正的正能量。
真正负能量的人，是负能量来的时候，根本不知道怎么办，还一味的把不良情绪传递给他人，感染他人和他一起负能量。
但，我们不能改变别人，只能改变自己。
在自己能量低的时候，尽量独处，用自己了解自己的方式去出离。如果想倾诉尽量去倾诉“感受“，而不是一味把对方当成发泄对象。
如果不想让别人影响自己，首先尽量做到自己有负能量的时候，不去影响别人。
自我供能
我们通常不会羡慕比尔盖茨有多大成就，但往往会嫉妒身边的人比你好。正如那句名言：乞丐不会妒忌一个百万富翁，但他肯定会妒忌一个收入更高的乞丐。
心理学家研究表明：那是因为陌生人的付出与努力我们看不到，所以他的成就通常我们没有太大感觉。
但是，我们会对熟悉的人抱有固有认知，认为自己熟悉他，而”熟悉“往往会让我们产生一种错觉。“我了解他，他怎么可能考100分！他怎么可能拿到业绩第一“等等。
所以通常，一句陌生人说：那太难了做不到吧！不会影响到你。影响到自己的都是身边最熟悉的人，他们用“熟悉“错觉来看自己，随口一句：那太难了做不到吧！你可能都会怀疑自己是否可以做到。
所以，自己做自己的父母，自己给自己提供能量是非常重要的。如果自己可以肯定自己的价值，不需要别人的认可和鼓励时，身边的负能量都不会再影响到自己。
通常我都对来做咨询的小伙伴们分享：自己做自己的父母，自己做自己的另一半，自己给自己提供能量是非常重要的。
当你的所有一切不需要外在供给时，你才是一个完整的个体。才会不受任何影响，进而获得自由！可以参考下之前的文章《当构建了自我价值体系时，你就获得了自由！》
远离真正负能量
最后，如果你现在还不能够很好出离情绪，同时又很容易受别人影响时，那就尽量远离那些经常拉低你的人吧。也就是上面提到的真正负能量的人，经常把负面散播出去的人。
如果身边经常有这种人，我们首先要照顾好我们自己，因为有时候他们的存在，会让自己给自己供能这件事变得更加困难。
只有我们自己内在价值构建完整，不受他人影响时，我们才能真正散发能量，去给他人带来能量，影响身边人，影响更多人！
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