结论：
人们转发谣言是因为他们的认知失调，他们需要给自己的恐惧提供一个看起来合适的理由，从而使得他们对世界的看法与自己的情绪和行为保持一致。当观点与行为不一致的解释不充分时将产生认知失调，这时人们倾向改变自己的观点。
当你的行为和你的态度发生矛盾的时候，你的态度会随着自己的行为有所改变，为了与行为保持一致。
利昂·费斯汀格 提出了著名的 “认知失调”理论。
认知失调：经历了两种或者多种彼此间不协调的心理过程。一旦出现会出现紧张和不适感，这种感受的强烈程度取决于对你的重要程度。有了这种感觉后，人们会为了减轻这种不适感会促使你的作出某种改变，既然你无法改变行为（已经做了），那么你只能改变你的态度。
越将自己的行为归结于自己的选择，你的认知失调就会越严重。
由此想到人们总是给自己的过错找理由各种外因，也是一种认知失调的反应。
当出现行为与内心原本的意愿相背离的时候，给自己的找借口理由越充足，越减轻自己的认知失调，之后的态度改变可能性越小。解释理由越不充足，认知失调越严重，改变态度的小可能性越大。
后续研究：
由于认知失调所引起的态度改变必然会经过的4个步骤：
1.这种与态度不符合的行为必须导致你不愿意接受消极的结果。
2.个人必须对消极结果承担责任。
3.胜利唤起（不适感紧张压迫感）
4.个体必须意识到自己所体验的唤醒是由自己所做的态度不符引起的。
促使我们改变原有的观点和态度有两个基本的过程：
（1）劝说（周围其他人一再说服）（2）认知失调
应用：
缓解拖延症（先做1min）
拖延症很严重可以尝试先试着做1分钟～3分钟，立刻动身去做有一个开始的动作，做着做着就可能克服困难去坚持更久，比如本人写作就是经常拖延，但是每次提醒自己先试着写个开头写个结论或者论点，不知不觉就写完了一整篇。
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