读书笔记

非暴力沟通

不要把价值判断和道德审判沦为一谈。

什么是价值判断，价值观反映了我们的信念，生命要怎么样才能得到最好的满足。不符合自己价值观的东西，不要随便道德评判，先阐述自己的价值观。

大部分暴力的根源在于忽略了对方的感受和需要，把冲突归咎于对方。

是什么让我们难以体会心中的爱。是异化的沟通方式:

1.道德审判

2.进行比较

3.回避责任

人和人比，气死人。这是中国的一句老话。说的就是总是和别人比较，幸福感会很低。

回避责任，就是把负面的情绪归咎于其他人，其他事，而我们如果无法成为自己的主人，那我们将陷入困境。

我们对别人的要求往往暗含着威胁：如果不配合，他们就会受到惩罚。在我们的社会中，这是强者常用的手段。 许多人相信，作为父母、师长或经理，我们的职责就是改变他人并让他们循规蹈矩。我也曾以为，作为父亲，我的职责就是管教孩子。可是，我发现，我可以提出各种要求，但无法强迫孩子们按我的期待生活。盛气凌人并无济于事。是的，我可以通过惩罚来教训他们，但如果我真的那样做了，他们迟早也会想出办法来对付我。

这点是我最近一直在思考的，如果管教孩子，如果基于人性本恶的理论，那孩子每个都需要管教，和惩罚。如果你认同每个孩子本性都是善良的，那惩罚并不会改变现状。所以我不认同要惩罚孩子。