定个小目标

1、很多人都说目标一定要定高一些，即使没有做到那个很高的目标，次一点的也很好。但是现实当中却是，绝大多数的人，目标定的太大，以至于执行不了多久就放弃了。所以王健林说的对，先定个小目标为好，这样实现起来容易。

2、目标一定要可执行，比如减肥50斤，要有具体的行动，是管住嘴还是迈开腿。拍脑袋定个目标很容易，但定完之后放弃更容易。

3、定了目标后，你感觉需要很努力，或者咬牙坚持才能完成的，一般都不容易实现。因为你的目标没有让你感到快乐，而是让你感觉完成它很痛苦，所以那不是你真正的目标，而是你的向往。

4、你真正的目标是，早上不用闹铃就能让你起床，起床以后不刷手机就想做，每天潜意识里都会想着做的事。

5、如果怕定的目标完不成，试着让更多的人知道它，一定要有个最后期限，不逼自己，真的不知道自己有多优秀。

6、一开始最后不要把目标定到每天都干，还没做就给了自己压力，如果中断了，还有内疚感，中断几天就干脆放弃了。