以前特别喜欢看心灵鸡汤,因为那些温暖的文字真的能够激励我。可是时间一长,我发现,这些外在的文字的激励只能帮助我暂时的“充电”。也许一周,也许两天,甚至一个小时,我的热情又会消失殆尽。渐渐的,我懂了一个道理,没人能够真正激励你,除了你自己。
所以今天这篇文章不是鸡汤,而是我自己经验的总结。
如果此时的你,畅想着美好的未来,想象着自己西装笔挺的样子,出场自带bgm,左右的人都对你点头哈腰,不远处甚至还有一些羡慕嫉妒恨的眼神――然而事实却是你抹掉一嘴的口水,捧着手机对着屏幕傻乐,摇摇脑袋告诉自己这只是幻想。那么,请你看一看唐昱的一点小经验。
第一点,树立短期小目标。
很多文章中都建议定下一个长远的目标,然后一步一步实现它,但对我这种高度懒癌患者来说,长期的目标等于没有目标。因此,树立短期小目标,才是最合适的。
比方说,你的计划是看一个月内看完一本英文原著,那么你要把这项任务细化,一天看15页,量不多对吧?但你要保证每天都完成。这样下来,一个月过去,你会惊讶的发现,天那,我竟然啃完了一本英语原著!但是,假如你选择定下一个大的计划,那么很可能是在这个月的最后一天,你才发现,哦,我才看了十页耶。
第二点,给自己足够的心理暗示。
很多时候我们无法完成一项任务,不是以为我们没有能力,而是心理上的暗示。
有点累了,就告诉自己歇一会吧,然后拿起手机,刷一会新闻,刷一会简书,一个下午过去了。
这种情况是非常危险的。但是,正确的心理暗示会起很大的帮助。
也是一样的情况,你已经很累很累了,你的手已经够到手机只差滑一下屏幕解锁了。但是!你要告诉自己,我等一分钟再玩,就等一分钟。然后也许你就会发现,欸?好像也没那么累了啊。
如果这样依旧帮不到你,那么你还可以在心里这样想:我保证一个小时的工作效率,回去后我就奖励给自己一小时娱乐时间。
第三条,远离手机。
如果以上两点还是无法帮到你的话,那么远离手机,一定是最实际的方式了。
拿我来说,不带手机去图书馆和带手机的效果是完全不同的。
或许离开手机的一开始你会觉得到处都难受,想念手机在手中的触感就像想念分别已久的女(男)朋友一样。但是,忍住!渐渐的,你就会投入状态了。
人的弹性是人本身想像不到的,可能一个看起来根本无法完成的任务,但只要你咬咬牙,也就可以做到。我希望,这篇文章能够帮助到逐梦路上的你们。
祝,有梦有马,有姑娘有鲜花。
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