。 一个人不能改变另一个人。一个人也控制不了其他人。每个人都有自己独特的信念系统。我们可以做的就是改变自己，影响环境和他人，只有一个人愿意改变自己时才能推动自己。
昨天我试着抽离自己，看着自己的互动。最后因对方一句话自己内心波动了很久。因儿子晚上没吃饭，去找同学了，表妹说你不哄着他回家抹药，让他去外面跑什么？我反思自己在儿子问题上的做法，关心不够细致？过于尊重他的意愿？妈妈这个角色没做好？自己内心无力和匮乏？总之，儿子的现状经常让我回到过去愧疚心起。时常让自己怀疑自己的理解力有偏差，甚至攻击自己，这是不必要的模式和思维吗？是的，我与儿子有我们的相处模式，我相信他，一切的经历都该他经历的，我也是一普通人。因为这一句话，触动了我内心觉得自己不是一位合格妈妈的想法（其实是我对自己妈妈曾经的看法）引发了我的恐惧和不自信。因为我的妈妈，我才这样子，我也不会做个有爱的妈妈。托付心态，因果式局限性信念。我已是成人，可以为自己的生命负责，我具备一切成功快乐的资源。父母给了我生命，就给了我一片海洋，我还为一滴水的不纯净而埋怨，多么可笑。我的妈妈也是一个普通人，她做不好的地方我也做不好吗？这显然不是真的。我在很多方面已做得很好，总有不完美，这才是正常的。吸取有益之处，以后行为改进。清晨又感到心因恐惧而慌慌，又体验到这种感觉，小时妈妈要走的画面呈现出来，对未来不确定的恐惧而心慌源于那时吧。看到即疗愈。育儿即愈（育）己。
我有我的理解，因她的不赞同，我一直也在怀疑自己。她的不赞同是她的控制，我的坚持彰显了我的存在。今天卖衣服的说了一句话“当时不好看你也不买啊，你要相信自己的眼光。”受鼓励，你若成长，生活处处可成长啊。感恩所有的经历，所有有交集的人。不与自己交战，坚信自己的价值。宇宙不生产次品。先用到自己身上，不一样。我有独特的天赋和才华，我做到一百分的自己。
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