下地干活

中午听书，题目是—（停止内耗，从三次放下开始）。女儿的兴趣很大。内耗，是年轻人现在用的词语，我最开始不太了解怎么会内耗呢，人要有积极的心态去面对一切。内耗就没机会去干该干的事情了。

停止内耗，从三次放下开始。一是放下对事的纠缠，二是放下对人的评定，三是放下自我的执着。

女儿说我最应该学习一下，上面有两条是说我的。我呵呵笑笑，感觉自己有时是内耗。但我大部分还是会积极的面对各种事情。我以后会注意，尽量停止内耗！

以上是今天听书的文章。下午，我说：“今天天气好，我们一起去外面玩。”

女儿马上说：“你和我爸爸一起去，我下午干我的事。”

她爸爸说：“下午去地里玩。”我笑着说：“去地里干活吧，还玩呢。”

就这样，我们下午去地里干活。老公挑草，我把黄心菜移栽开。黄心菜当时撒籽没撒开，长出来密密麻麻的，不透风。我顺边挖了一些，移栽开。天气逐渐冷起来，不知道移栽能不能长大。哎，还是等段时间看能长大吧。有些担心啊，我种菜的技术不好，还在摸索中。