01
控制心智————瑰丽花园
追随目标————高耸的灯塔
练习禅悟————相扑选手
培养意志力————粉色带子
重视你的时间——金质秒表
无私地帮助别人————芬芳玫瑰
活在当下————钻石小路
02
象征：相扑选手
品质：练习禅悟
智慧：
外在的成功来自于内在
启蒙来自于对心智、身体和灵魂的训练
技巧：
做你害怕做的事情
活力生命的十个古老招数
1.孤独的习惯。
2.体格锻炼习惯，定期运动。
3.生命滋养法，常吃素食。
4.拓展知识法，定期读书。
5.个人反思法，对行为思考做出评价改进。
6.早早醒来法，睡前醒来输入最愉悦想法。
7.音乐法，听音乐。
8.口语练习法，重复念诵想成为的样子。
9.个性调试法，勤劳、慈爱、谦逊、耐心、诚实和勇敢。
10.化简法，生活做减法。
03
象征：粉色带子
品质：培养意志力
智慧：
自律是通过不断完成有勇气的小事情建立起来的。
你越是培养自我约束的胚芽，它就成熟得越快。
意志力在完满人生中是必不可少的品质。
技巧:
真言/创造性想象
沉默的誓约
04
象征：钟表
品质：看重你的时间
智慧：
时间是你最珍贵的日用品，而且是不可再生的。
注意顺序，保持平衡，履行自己的时间规划。
简化你的生活
技巧：
古老的二十法则，问自己你到底在忙什么?
有勇气说“不”，什么最重要最有意义?
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