1.拥有自己的价值体系来思考问题。永澄老师说，构建自己的价值体系来思考，我发现自己竟然是没有自己的价值观的，那我平时是怎么在思考呢？或许根本就没有思考，很多问题都没有想过，所以想不出来自己未来一年的样子。最好的方法是复制永澄老师的价值观，形成自己的价值观。
2.复利和机会成本。人都是短视的，当永澄老师问到，假如做一件事情让你明天有2万你做不做，我直接反应是做，而没有考虑其他因素，忽略了机会成本，只能看到眼前利益和的事，应该通过复利和机会成本来考虑。比如做年目标这件事，把时间拉长一点，持续做这件事情，未来就能得到巨大的收益。只有不局限于眼前，才能走的更长远。
3.习得行无助，指的是遇到一件事情就不知道该怎么办。那是因为目标定的太高，会形成隐形天花板。原本以为好价值是持续定越来越高的目标，实际上，高价值是一个曲线上涨的目标，只要是整体上涨的有必要难度的，通过曲线上涨就是高价值目标。
4.行为决策来自认知错误。只要我们醒着，就在不断的做决策。而每一个决策，都会构成自己的决策，很多人做决策都是没有经过思考的。只有少数人，知道我是谁，该去到哪里，能看到未来。能够看到未来是一种能力，会指引我们往前走。
5.增量因素与存量因素。人是一切社会关系的总和，我们的行为会受到他人的影响，要不断的突破自己的舒适区，认识更多厉害的人，让自己拥有厉害的人身上的特质。寻找成长的乐趣，持续高效能成长。
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