缓慢才是捷径

再一次体验了缓慢才是捷径，经历了几个星期的快速突击，最终的结果却差强人意，还是最终回到基本功上，果然是古人诚不欺我啊。

还是要抓好每日番茄，吃青蛙，周检视，回归基本功，才能获得更大、更多、更好的成果。

6.0践行目标

一、早五晚十一，保证六小时睡眠，90%完成

上周起床平均5:01，睡觉23:07，未完成早五晚十一目标，本周要进行改善。

二、五色周表100%完成

完成进度，上周完成五色周张1张，累计完成8张，共需完成13张。

三、消防技术实务学习跟上进度，考试80分以上

欠5课，本周完成2课，还有3课未完成。

 周检视2021年6月21日-6月27日 简书第七十五篇

八大关注：

重要简单化，简单重复化。重复工具化，工具智能化。

一、健康

1、作息规律：

1）早起

上周平均起床时间4:58，本周继续规律起床。

2）早睡

上周平均入睡时间23:07，本周努力平均时间继续在23:00前。

3）睡眠质量

       上周得分69分，晚上睡眠情况不佳，本周目标70分以上。

2、冥想

上周5次练习，本周努力全勤。

3、心率

44-165，正常，本周继续锻炼提升心肺功能。

4、运动

1）跑步

完成4次跑步15公里，本周争取完成20公里。

2）每天10个靠墙蹲

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3）晨间六步养生法

上周练习5天，本周争取全勤。

二、家庭

尽力理解孩子、太太，经常甜言蜜语，家庭一片和谐。

三、事业

1、咨询公司

浦东项目进行中。

森碧欧项目进行中

2、售电公司

需要开具2月份发票。

3、物业公司并购项目进入签约阶段

四、学习

1、消防工程师技术实务

这几周的进度由于物业公司项目耽误了不少，要尽快赶上，本周要完成两课。

五、财富

1、每日记账

继续坚持

2、投资理财

坚持每周学习、总结

六、社交：

集中在物业公司收购业务上，沟通了王总、袁总、杨总、章总、汤总等等，对未来的业务发展有很大的帮助。

七、效能

1、番茄

      上周吃了35个番茄，刚刚完成35个番茄目标，本周要完成40个番茄以上。

2、周检视、周作业

上周完成的不好，本周争取优秀作业

3、晨间日记

上周完成7天，本周继续全勤

八、休闲

1、网络小说

看完了一本新书。

2、游戏

好像游戏的诱惑力没有小说大，有几天居然忘记了游戏。