昨晚走路回家，路上遇到朋友，她说见我今天状态不好，特地开着摩托车来送我回家。我坐在她摩托车上，忍不住靠在她后背上，喃喃自语：有个人可以靠着，真好；有个人可以看到我的不安，真好。
因为前天晚上三叉神经痛，我的头跟脸很涨疼，吃饭的时候牙齿一直酸疼着，心情特别的低落郁闷，心里有压力。
尽管我一次次的提醒自己说，现在有很多人关心我，帮助我，我有很要好的朋友家人了，他们会是我的坚强后盾，我可以跟任何人诉说我的困扰烦恼。可是身体一有不适，我仍会陷入一个人的深渊里，让恐惧焦虑淹没自己，像过去那样独自承受，默默等待自己恢复勇气。
为什么我不敢在关系里曝光自身的难堪脆弱呢？
从小跟父母的互动过程中，我就没有体会到在关系里可以被包容，被理解，被呵护，被支撑。我宁可陷在头脑熟悉的被抛弃被嫌弃的记忆里，也没有勇气进入到现实生活中，与别人去互动：我此时此刻很无能为力，很害怕，很恐慌，我需要别人的建议，需要别人的陪伴，需要别人替我承担一下。
我知道自己这些想法，像一个小孩子，在无助时特别渴望的，但这些念头在跟父母的互动过程中，被一次次的掐灭，我得不到来自别人的帮助支持。
现在的我明白，成年人的世界，你只能依靠你自己，你只能被别人依靠，别妄想去依赖别人。
我选择自己照顾自己，停留在自己的想象中，我不喜欢别人走入我的世界，我害怕真实的一面被别人发现了，我害怕被评判嘲笑，我不敢相信有人会真切的理解我，我宁愿孤独，毕竟自我和他人之间缺了一个有容纳性的过渡世界。
一个孩子在婴幼儿的时候，都是活在内在的想象世界里，此时他的妈妈和家庭，就是一个过渡世界。通过理解他，接纳他，满足他各种各样的基本需求，和他一起产生关系互动，这样他才有安全感进入到现实世界与他人互动，他敢发出自己的请求，他敢展露自己的脆弱，他知道这是正常的，能被接纳的。
其实我们都需要这样一个过渡世界，多给自己一点耐心，允许自己有时间准备，慢慢尝试相信别人，相信自己，和真实世界深刻地碰撞，相信有人会接纳难堪脆弱的你，而不是只在乎“对他人有用的你”。
只有被接纳，才有安全感进入到关系里，才能轻松面对他人，共情别人，同时允许自己真实展现自身。
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