改变提问，改变人生
提问式思维手册：领导力、教练和生活中的12个有力工具。
工具4：区分学习者与评判者心态和问题
重新定义提问
目的：帮助你区分学习者和评判者心态，以及两种心态是如何影响你的思维、行动、关系和结果的。
讨论：如何使用学习者/评判者问题清单，来鉴别自己在问哪类问题，并去了解这些问题对他自己、其他人以及他周围的情境有何影响。随着本对提问式思维逐渐熟练，一些工具，用来分辨学习者与评判者心态与关系。
在下面的练习中，我们要来觉察一下，学习者状态与评判者状态在智力、情绪以及身体层面的差异之处，并像本一样，去强化这种觉察力。你可以自己读出这些问题，或是请另外一个人帮你读出这些问题。
学习者 /评判者心态与关系
练习：阅读“学习者 /评判者问题”中的评判者一栏，特别注意这些问题是如何在身体、情绪和智力方面影响你的。如果你跟大多数人一样，评判者问题可能会令你感觉害怕、能量降低、有负面情绪、紧张，甚至是有点儿忧郁。我经常在工作坊中用这个练习，有些人反馈说，他们会因为想着这些评判者问题，而屏住呼吸，更有甚者，说想得头都疼了！
现在转换到学习者状态。做个深呼吸，放开评判者，然后慢慢读出表格右边的学习者问题，或是听别人读出这些问题。特别注意你现在的感受。许多人反馈说，学习者问题令他们很有精神、乐观、心态开放、有希望，并且更放松了。他们感觉受到了鼓励，想去寻找解决方案和可能性。就像有个人说的：“当我用学习者的眼光去看时，我感觉未来是有希望的。”
你也可能会发现，与这两种心态有关的问题，会引发你完全不同的情绪，这些不同的情绪又会进而促使你产生不同的思考，采取不同的行动，导致迥异的表现。也许你还会发现，处于学习者心态与处于评判者心态的人，他们的整个经历与其面临的可能性，都是有很大差异的。
探索一下，两种心态各自是如何影响你与周围的人互动的。你的评判者心态，或他们的评判者心态，是如何影响你与同事、爱人、孩子或朋友的沟通的？然后，再问你自己学习者心态在同样的情境中对以上沟通的影响。
牧羊大叔
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