生活中，我们身边不乏这样的孩子：
刷牙、洗脸、起床需要父母催，催的次数少就不动弹；
周一要交的作业，一直拖到周日晚上才急急忙忙开始补；
玩儿起平板、看起电视来没完没了，沉迷其中。
心理学上有一个著名的“棉花糖实验”：
美国著名的心理学家沃尔特·米歇尔在斯坦福附属幼儿园设置了一个实验室，取名“惊喜屋”。
被选中的孩子们依次被请进去做实验，每个人面前都有一个棉花糖，研究人员告诉孩子们马上吃掉，没有奖励；
坚持20分钟再吃，便可以得到2个棉花糖的奖励。最终有1/3的孩子坚持了下来，得到2个棉花糖。
此后，研究人员对参与实验的孩子进行了追访，结果发现：在实验中抵制住诱惑，更接受延迟满足的孩子，长大以后表现出更好自控力，学习更出色、事业更成功。
自控力是一项可以培养的技能，在家庭教育中，家长要注意对孩子自律性的引导。
其实，对学习等艰苦的事情，孩子并不是天生就知道什么时候该学习，什么时候该玩儿，这时候，需要父母做好下面三件事帮助孩子建立自律：
父母退一步，给孩子让出成长的空间；
做孩子的榜样和引路人；
让孩子自己做主，相信孩子的独立判断。
孩子在什么情况下会疯狂地打游戏呢？就是父母拼命地掌控，如果有一天父母忽然放手了，孩子会24小时打游戏。
引导孩子自律，父母要言传身教，沉迷于玩儿手机的父母，养不出爱读书的孩子。
事实上，人本身就有去了解世界的欲望，孩子的好奇和求知是与生俱来的，往往是父母的控制和不信任给孩子带来压力，破坏了孩子的自控力。
我们要始终相信，在这个世界上：
孩子是自己的专家，他最懂自己；
孩子是独立的个体，有自己的想法和判断；
孩子有自律的意愿，他想让生活中的一切都有条不紊。
引导孩子自律，不是专制也不是放纵，而是让孩子知道他既有意愿也有能力做到这样。
懂自律的孩子，未来的路会走得更加顺畅。
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