解决这个问题，需要提到一个名词：高效管理。运用好高效管理，提高做事效率，收获更多财富，获得效率人生。
高效管理，这个词是我从张萌老师的书中看到的。她认为的高效管理包含两个方面：时间管理和精力管理。
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对于时间管理，给出以下三个建议：充分利用时间、利用好碎片时间、保持专注度。每天给自己制定计划，充分利用时间，提高时间使用效率。
时间管理需要充分利用时间。很多上班族，利用下班的时间为自己加油，更好的利用了时间。而不是在无所事事中kill time，浪费宝贵的时间。人与人之间的差距，就在下班加油站的运用上，逐渐拉开了。
时间管理需要利用好碎片时间。在等地铁、等电梯、等人、超市排队结算的过程中，是不是5分钟、10分钟、20分钟的时间被浪费掉了。可以选择这些时间，做一件有意义的事情。另外，还可以减少等待的焦虑。
时间管理需要保持专注度。是否能保持专注力，以及每次保持专注力的时间，是做事是否高效的主要影响因素。完成一件重要的事情，关闭手边的电子产品，断掉网络，全情投入当下的事情，做事效率会大幅提高。
对于精力管理，给出以下三个建议：早睡早起、多运动、学会调整情绪。张萌老师经常踩着7cm的高跟鞋，讲10几个小时的课，她被称为“钢铁萌”。是因为她精力管理做的很好。
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早睡早起，可以使头脑更清晰。在做事的时候，具备良好的思考力。我和我的很多朋友，坚持5点起床，已经很多年了。发现坚持得越久的朋友，人生的正收益越大。
多运动，让疲惫的身心，得以复苏。每天坚持运动，有益于保持精力。日常锻炼，有益于氧气和养分的输送，使心血管系统工作效率更高，有助于我们提高效率。
情绪波动，造成时间浪费，效率低。学习调整情绪，保持愉悦的心情，助力高效人生。所以我们要学会管理自己的情绪，保持强大的内心。
做好时间管理和精力管理，提高做事效率和时间利用率。开启高效人生之旅，你值得拥有。
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