为“忽略的自我”，找到一个家
我们来谈谈疗愈的第二句“咒语”：在这个地方，有一个存在—学习如何在身体中心给“被忽略的自我”一个位置，以及人性化的支持。
不知你是否有过这样的体验：当面对问题或挑战时，你的专注力变得非常不稳定。
你的念头时而向内攻击自己，时而投射在外指责抱怨，各种情绪—不安、烦躁、恐惧、焦虑，瞬间袭来，不断变换。此时，你很容易离开身体中心，在崩溃的状态中苦苦挣扎。
如果某种经验在我们的身体里总是找不到栖息之地，就注定成为四处流窜，或是变幻莫测的负面感受，分散我们的注意力，也将会伤害我们的自信。
泛滥的焦虑与躁动会弥漫在我们全身和周围。
以上内容摘录自黄仕明著《停止你的内在战争》
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本文标题：第二句神奇“咒语”：在这个地方，有一个存在
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