距离2021年只剩下8天,农历十一月初九。
今天下雨了,听着雨声,好像更好睡。
今天下雨了,不想去游泳,就在家里跑步机跑步啦。
坚持好习惯
1、水果:香蕉+梨汤+西红柿;
2、更新简书;
3、看书43分钟,《时间看得见》《微力量》;
4、跑步3公里;
5、泡脚。
复盘一天
7:20-8:24 煮粥,蒸蛋和豆沙包,刷牙,洗脸,喝温水,护肤,换衣服,梳头,吃早餐,出门
8:35-12:00 上班时间
12:00-13:30 吃午餐,洗碗,午休20分钟
13:30-18:00 上班时间
18:00-18:45 跑步,然后拉伸
18:50-20:20 煮饭, 吃饭,煎鱼明天中午吃
20:30-21:40 洗澡,泡脚,护肤,面膜
21:50-22:30 看书
23:00 睡觉
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