如何做一个好妈妈——2020.2.6郝大鹏老师系列微课之一

作者: 1d19ae8cbc68 | 来源:发表于2020-02-07 23:57 被阅读0次

不愿意回复，不取决于能力，只取决于此时此刻的意愿度。

最高效的学习方法-卷入式学习。这个课堂不仅是老师的，也是你的，只有你全身心地投入。才能获得最大的收获。例如：湖面上有一条船，船底突然烂了一个洞。现在岸上的人，可能会这样想：“船咋还不沉呢？”如果此时此刻。你正在这艘船上，那么你可能会想：“船可千万别沉了！”

想要做一个合格的、优秀的妈妈，做好家里的定海神针，做一个兴家望族的好妈妈，应该从以下三个方面进行修炼。

一、如何管理好自己的情绪？

1.第一步要做的就是觉察。

2.第二步允许自己有情绪。跟自己的情绪在一起，让情绪流动起来。为情绪做些清理。就是心灵的洗礼，心灵的垃圾都清理掉。所以对你来说呢，也适当的做做心情的保养，把心里的垃圾定期的清理。

3.第三步用正向的语言表达出你的情绪，找到情绪的积极意义和价值。

二、关系

与父母、与老公、与孩子之间的关系。

三、语言

语言就是一个魔咒

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