本周任务完成情况：
1.跑步四次 5＋10＋10＋5
2.创造了10公里最快记录1小时08分
3.诗词听了3讲
4.早起5次，平均起床5:51
5.看书《正面管教》5天，手写思维导图四个
6.孩子早上《论语》磨耳朵5次，睡前陪孩子20分钟5天。
7.28号晚晚带孩子参加万圣节活动
本周早起方面做的不是很好，也许是天气缘故，闹钟响了之后，很容易再次睡着，晚起同时也造成了没有坚持每天看书的后果。运动本周坚持的很好，另外：开始了控制饮食，饮食尽量清淡，晚上尽量少吃，想到了一个有效的心理暗示方法：想要吃东西时，就告诉自己时间的重要性，像这样吃了还得花时间运动减掉，有这个时间还不如看会儿书。现在“时间”是我最想珍惜的东西。
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本文标题：【2018】10月28日周检视
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