今天早上看到一位老师发了朋友圈，内容是“请大家好好休息，去燥安神。最近如果感觉颇有些收不住，减少折腾，保证睡眠，凝神静气，断舍离，专心于必需实务即可。一静见真切。”
一看，忍不住笑了一下，今天是夏至，真是应景得很。
这两天前后跟三个小姑娘聊天，她们身上都有着一个相同的共同点，那就是“非常燥”，非常的焦虑，这种焦虑主要都是跟自己的工作有关，哪怕手头上明明有在推行的新项目，哪怕现在上级也是认可，但是，依旧觉得自己能力差，自己不行，特别沮丧。
今年以来整体的行情都不是很好，裁员的消息一波接一波，身边也陆续有人被裁，昨天要好的朋友x也跟我说，他的部门即将面临解散，分分钟有被裁员的风向。
这种不安的信息让很多职场人都深感恐慌，身边普遍有两个情况，一种是本身的岗位以及能力在公司不算突出的，都非常焦虑自己没有一技之长，害怕突然有一天突然就被裁了，另一种是在职场里能力突然被重用的，哪怕明明知道裁员不到自己身上，但是，在看到企业主冷冰冰的下手的时候，都有兔死狐悲的感觉，觉得职场是无情的，没有价值就会被淘汰。
这些负面的情绪都会累积以及传播，整个行业到个人，多少都染上了这样的焦虑信息，这不是一种健康以及良性的状态。
昨晚跟朋友B聊天，她的情况是属于两者之间，目前老板器重，有项目可以发挥，但是，总觉得自己哪一天就被淘汰了，自己没有一技之长比不上其他人。
她自己也能感受到自己被是被未知的恐惧所支配，其实，说再多大道理都是虚的，我默默跟她说，早点睡，多运动，踏踏实实的干活。
该来的挡不住，比如我那个突然整个部门被解散的朋友，既然如此，不如用心的做好当下，只要现在所做的依旧能够提升自己的能力，着眼于把事情做好，让自己心定下来，会更快乐。
同时，这个时候，重要的事情说三遍：放松、放松、放松。
每次当发现自己的情绪紧张，焦虑或者是难受的时候，都让自己放松，放松，放松，松弛下来了，其他事一个个的处理就是了。
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