真的特别感谢每周能留给自己2-3个小时的写作时间，不管是否有成长，都能有个记录。
从上上周日回到北京到今天，这一周没开电视，完全阻断了新型肺炎的信息，我是有点惧怕知道了太多会让自己很焦虑。只要做好基本的防护，足不出户就可以了。其他就交给命运了。
这段时间总觉得有大把的时间可以做很多事情，但也确实做了不少事情，但总结下来有些杂乱无章，让自己的思绪更乱了。我有一种知识焦虑，总觉得要提升认知加大知识量才可以。在假期的表现是这样的，我计划要完成2个心理学的课程，在看的过程中又发现了好几档心理学访谈节目也非常好。时间总是有限的，这些节目我都听了一部分，但没有一个是系统的完全从前听到结束。每个课程都学的没有连贯性，很多知识点也只是浮于表面，没有深刻的理解和体会。这导致我更加焦虑。充分体会到了，断舍离和有节制是有多么重要。仔细思考还是对自己的认知不足，我做这些想达到的目的不是有很多的知识点。我的目的是通过这些知识点提升自己的认知，从而改变自己的行为模式。可见很简单的道理被自己演变的这么复杂，而且事后效果不佳也不提升能量。
2月10日周一原计划是要上班的，因为疫情没有好转大部分公司都决定延期上班继续在家办公模式。但是我们领导却让我们去办公室开会，并且工作上并没有必须要面对面才能解决的难题，他说的那些完全在电话会议中就能进行，并且会议只进行了20分钟，有实质性内容的也只有10分钟。这让我很不舒服，对他会有些怨言。我觉得他考虑的太不周到了，没有人文关怀，没有把我们的安慰放在心上，不能说外面有多危险，但这个特殊时期国家都各种劝说民众尽量不出门，不串门，他确按照自己的简单想法行事，让我觉得他是个超级不靠谱的老板。一个人在特殊时期做的决定就能看出来倪断，以小见大。我相信这个时候是提现人本性的时候。
我开始享受做饭了，以往总觉得做饭是件费时而没有意义的事情。周一下午回家买了韭菜前后花了三个小时给自己做了自己最爱吃的韭菜盒子，很是开心和满足。生活还是要有烟火气的，一个人更要好好吃饭。美食也是要分享的，分享给好友内心很愉悦。
已经开始有点习惯了不去公司上班的日子。这段时间发现自己是个能宅住的人，有工作有看不完的书学不完的东西，同时还能保证运动量，偶尔做做好吃的。但这些都是建立在可以和外界产生链接的基础上，如果没有互联网情况就会完全不一样吧。通过互联网首先能满足情感需求，我可以随时和家人朋友聊天，其次实时看资讯了解外界的疫情情况，不过度了解其实是可以缓解焦虑的，只要知道正在发生着什么才有安全感。再次有很多其他资源可以打发时间。
网友评论