我们为什么要共读一本书？

本文是我在止观书院2021｜《不要用爱控制我》读书会线上启动仪式上的致辞。

亲爱的朋友们：

大家好！

欢迎大家参加「止观书院」2021年《不要用爱控制我》读书会。

我是领读老师李杨。在今天的启动仪式上，我想和大家聊聊，我们为什么要共读一本书？共读一本书能为我们带来什么好处？

01

共读一本书，能帮助你解决“没时间读书”的问题，养成良好的阅读习惯。

当时时代，社会环境的变化越来越快，对我们的要求也越来越高，我们需要掌握新技能、适应新变化并解决新问题，可是，留给我们学习的时间和精力却越来越少。

大家都熟悉这样一种感觉，“买书如山倒，读书如抽丝”，读书的速度远远赶不上买书的速度。

原计划每年读10本书，每个月1本就可以，可是一年下来，发现可能只读了两三本书。原计划每周读一本，但是经常因为这样那样的事情，一推再推，甚至刚刚开了头，便把书放下，后来再也没有拿起来过。

大家觉得原因是什么呢？从表面上来看，好像是因为没有足够的时间。但是，在没时间读书的表象背后，很可能是你没有一个详实的读书计划、也没人鼓励你按计划阅读。即便你某一天心血来潮地为自己制定了一个粗略的阅读计划，也往往由于事务繁忙和自制力不够，无法切实完成这个读书目标。

其实，我们的读书会，也不可能每天赠送你两小时读书时间。这是不现实的。但是，我们的读书会为大家制定了一个详实的读书计划，还会每天提醒你读书、邀请你分享、为你认真完成的阅读作业点赞，给你鼓励。利用四个半月的时间，帮助你养成阅读习惯。

这个阅读习惯，就是无论你每天多么忙碌，都能抽出一定的时间有质量地阅读。

你只要跟着这个计划去做，就一定能在预定的时间内把这些书读完。如果你是一个对自己要求比较高的人，你还可以读更多的计划外的书籍。但如果你确实特别忙碌，至少也能读完我们计划内的这些书。确保自己的认知得到更新。

好，以上我们讲的是，共读一本书，能帮助你解决“没时间读书”的问题，养成良好的阅读习惯。

02

共读一本书，能帮助你解决“读着累”和“读不懂”的问题。

很多人有这样的困扰：我喜欢读书，也想通过阅读来提升自己，特别是提升自己的思维能力。但是在阅读有深度的书籍时，理解起来很吃力，很难内化吸收，也因此影响了自己的阅读兴趣，甚至今后不愿意再碰有深度的书籍。

这是因为，一个人读书时，如果所读书籍的思想与自己原有的认知体系差异较大，在理解起来时，就会产生比较大的认知负担。具体表现为：读书过程中可能会遇到对某些段落理解上的困难，要么哈欠连连，好书成了催眠工具；要么是产生畏难情绪、无奈地合上书本，重新找来一本简单有趣、不费脑子的书来读。但这样的话，自己无异于是丧失了一次吸收新知的机会。

比如说，很多人都想学习心理学，于是去搜索应该从什么书开始读起。有一本特别棒的《心理学与生活》，可以说是入门读物中的最佳书选。它的作者是斯坦福大学心理学教授菲利普·津巴多。不过，这本书开本大，非常厚，一共621页，印刷字体不大，知识增量却非常大、案例也非常丰富，可以说是一本很烧脑的大部头。

我认识的很多人，把这本书买回来家后，连第一章都没有读完，就放弃了。从此，这本特别好的书，就被束之高阁了。

类似这样的经历，相信我们都不陌生，回想一下自己家里的书架上，有多少这样的好书，静静地在那里休眠，而没有发挥它应有的作用？

共读一本书，能帮你解决“读着累”和“读不懂”的问题。过去，大家多采用从第一页开始往最后一页、按部就班的阅读方式，但是我们的读书会为大家提供新的阅读次序和阅读方法，精心设计了一系列线上学习，大家将会运用新的阅读方式、参与形式多样的共读活动，从而更深刻、更生动地领悟书籍中的内容。

从这个角度说，参加这期读书会就像是参加了一次长程培训，比自己阅读更有效、更能促进对核心知识的内化吸收和实际运用。

此外，在共读中，你有许许多多使用多视角看待事物的机会。多视角看世界，是一种至关重要的能力。很多人的心理问题就是因为不能多角度看问题而造成的。每个人的视角和经验都是独特的，对于同一本书、同一章节、同一段落的理解和感受也都各自不同。

无论是遇到理解上的困难，还是产生了深深的共鸣，又或是掩卷深思、感慨万千、收获满满……你都可以在共读社群里和老师、书友们即时分享与讨论。你不再因为读不懂就放弃阅读，也不再感觉读书累，你将会乐在其中。

好，以上我们讲的是，共读一本书，能帮助你解决“读得累”和“读不懂”的问题。

03

共读一本书，能帮助你解决“读书无用”的问题。

我们每个人可能都认识至少一个这样的人：

他平时几乎不读书。如果你问他为什么不读书，他会反问你：“读书有什么用？”很多人不读书，是因为他们觉得读书无用，觉得书本上的理论和现实生活是脱节的，光靠读书不解决问题。

大家觉得他们说得对吗？

书有许多种。有些书，不是用来产生“效用”的，而是用来放松的。比如，大部分人阅读一本小说、一个画报、一本讲民谣音乐史的书，并不是为了成为小说家、画家或者音乐家。

但还有一些书，叫做“致用类”书籍。顾名思义，致用类书籍就是要“学以致用”。其中有不少新的理论和方法论。比如，我前段时间阅读的《即兴演讲》这本书，就是一本致用类书籍。其他想要提升演讲能力的朋友，阅读这本书，肯定也会有不小的收获。

但是，这是否意味着，他读完这本书后，就学会了即兴演讲、能很好地运用各种即兴演讲的技巧呢？很可能是不行的。为什么？这是因为，他仅仅只是读书，却没有把读到的东西运用于个人实践，没有进行刻意练习，理论和实际便脱离了。书中的东西还是书里的，书里的知识并没有融合进入他的认知体系，而书中的方法也没有成为他自己能力结构的一部分。

大家共读一本书，可能能够帮你解决“读书无用”的问题。

一个人读书时，你可能不会结合自己的经验，甚至为了避免感受到焦虑，而回避自己过去的经验。结果读完书后，你还是老样子。但是，在有组织的共读中，几乎每个人都不可避免地会谈及个人的经验、个人的成长与转变，几乎每个人都会被带动着践行书本中学到的东西，通过实际运用，把书本上的知识转变为自己的能力。也就是说，实现了“活学活用”。

我个人特别喜欢阅读，阅读不断更新着我的认知，也改变了我的生活。我感到，阅读是代价最小的自我成长的方式。

在我们的社会上，不是所有人都能接受或者负担得起做心理咨询，毕竟心理咨询需要按照时间收费，而且费用对于一般的平民百姓可以说是不菲的。但是读书不同，一顿快餐钱，基本上就可以买到一本书。只要对一本书利用得当，不仅可以刷新自己的认知，丰富自己的内心世界，还可以改变自己的行为、给自己带来更好的生活。因此，阅读可以说是代价非常小、却收益非常大的一种自我成长方式。

好，以上说的是，共读一本书，能帮助你解决“读书无用”的问题。

04

共读一本书，还能满足我们人际交往中“爱和归属”的需要。

根据马斯洛的需要层次理论，每个人都有爱与归属的需求，需要和他人联结。归属与爱的需要不断驱动着我们与别人建立更多的联系。

《社会性动物》这本书中提到两种不同的人际关系，一种是交换关系，另一种是共有关系。

在交换关系中，人们关心的是要确保达到某种程度的公正，即交往双方在收益与成本分配方面要公平。在这种关系中，假如出现了严重的不平衡，交往双方都会感到不快乐；处于劣势的一方会感到愤怒或者沮丧，处于优势的一方则往往会感到愧疚。事业上的关系、职场的关系，基本上就可以看作是“交换关系”。

与此相反，在共有关系中，交往双方则都不会去计较。相反，一个人会自动地去满足对方的需要，而且当自己出现某种需要时也会很容易地得到同样的关心。尽管在共有关系中，交往双方对达成大致对公平并非根本不加关注，但是他们对此并不看重，并且相信从长远来看，一些外在的公平会自然达成。

不知道大家有没有这样的经验：有些微信群有一种很接纳、很支持的氛围。比如说，一位群友因为生活上的事，非常发愁、烦躁。她实在没处诉说，便在群里宣泄了一下自己的心情，很多群友都给她宽心、劝慰、给她支招。她特别感动，觉得这些素未谋面的人，无条件地花时间在这里支持她。得到了情感上的支持和一些具体的建议，她的心情也明亮起来了。

可以说，在这个微信群里，人们之间大致形成了一种共有关系。

当我们共读一本书的时候，也将会形成一种“共有关系”。我们会为大家尽量去营造一种共创的空间，鼓励大家在此表达自己和分享感悟。

在美国，有一种很流行的聚会形式，叫“百味餐”。它的做法是，由主人提供场所，参与者每人需要带一道菜品，大家一起分享。主人除了为聚会提供场地外，也只要准备一个菜，或买一些饮料就可以了。我在国外学习时，第一次参加这种聚餐的时候，被这种形式留下了深刻的印象。因为当时我是被一个朋友邀请过去的，所以除了她以外，其他参加聚餐的伙伴，我一个都不认识。

大家边吃边聊，说这个菜是谁做的，那个菜又是谁做的。做菜的人看到大家很爱吃他的菜，觉得很有满足感，吃菜的人也觉得很惊喜，不断品尝到不同风味的食物。所以，就是借着品尝各种菜品的机会，我渐渐地认识了他们，了解了他们来自哪个国家哪个地区，从事什么工作，到这里来做什么、喜不喜欢这里，等等。我感到自己同时和这么多世界各地的人在一起吃东西、聊天，了解他们的生活，心里特别快乐。我看到我们之间既有很大的差异，来自不同的国度，有着不同的肤色、语言、文化，大家都兴奋不已。但同时我们又有着很多的共性，比如说初到美国的不适应、对家人的思念、语言能力的局限，又拉近了我们的距离。

如果把书籍比喻为食材，那么每个人在读书时，都用自己的烹饪方法把这些食材加工成了美味的料理。但是每个人不是自己独自享用自己的料理，而是与大家分享自己的料理。最后，每个人都品尝到了许多风味的“读书料理”，也都认识了各种各样的朋友，和大家建立了美好的友情。

这一定会是比参加“百味餐”聚会更快乐的事情。

最后，希望大家在这里，都能享受我们为期19周的“百味餐”读书盛宴。

（无戒学堂，日更）