神奇曼陀罗

今天看到这篇曼陀罗，这些神奇图案曾经拯救了心理学家荣格。他与他的老师弗洛伊德决裂后，在长达6年的艰难和痛苦中，他探索出了这个由大小不等的方形圆形图形组成的神奇图案。

我还没参透，希望懂的人赐教。

第一部分：绘制你心中的曼陀罗

第1步，选定好绘画的材料，然后尽可以随自己内心的想法，任意在纸张、泥土、石头、木材、布……上，使用任何一种你喜欢并顺手的材料，来绘制属于自己的曼陀罗。地方和材料的大小也完全不拘一格。一个朋友用一把米，在地板上撒制了自己的曼陀罗。

第2步，选一个理想的环境。不用太奢侈，

只符合一个要求即可，就是保持安静，选一个使你至少有1个小时不会被打扰的地方。可以平静、专注且舒适地完成自己的作品。

第3步，是一个关键的步骤。静下心来，聆听内心的声音，一挥而就地开始作画。不要停下来，不停地画下去，直到你觉得心中的所思所想都倾倒在你的“画布”上，你觉得“完成了”，再停下来。

在这个过程中，不要考虑任何细节。要完全凭着内心顽强的直觉开始画圆，并在圆内开始着色及画图。

然后进入第4步：定出你的曼陀罗的适当位置。

从各个角度全神贯注地注视这幅图，定位出你心中觉得最恰当的方向，并标示出上面的位置。

第5步比较简单了，就是注明你创作这幅曼陀罗的日期。

第6步，比较弹性。可以有也可以没有，就是如果还意犹未尽的话，可以不停地画第2、第3……个曼陀罗，直到你的内心得到完全的满足。

第二部分：解读你的曼陀罗

另外找一个本子。注意啊，不要随随便便用几张纸来充当记录的功能。要选一个可以长期保存的本子。在这个记事本中，第一步骤，是先为你的曼陀罗命名。你可以起个简明扼要的名字，例如“混乱”，也可以起个更富于诗意的名字，例如“百花盛开”。总之，这是你自我展现的机会，不要考虑你起的名字美不美或是是否贴切。总之把你的第一直觉的命名写上就是了。

第二步，请逐一列出你的曼陀罗中使用的颜色，然后写下对各色彩的联想。这些联想包括:由主色开始到最细致的颜色，须特别注明你所画的圆的颜色。

展开你的想象，从你所使用的色彩中，自由地联想有关的词汇、感觉、影像、记忆……比如你用了红色，你联想到血液、火焰、切开的西瓜、疼痛的感觉，还有小的时候，看到一地被风雨摧残打下来的花瓣……

第三步，是列出你的曼陀罗内的数字和图形。你一共画了几层?都是些什么图形?

第四步，就是按照你这幅曼陀罗的名字和所衍生出的联想，用几句话表达这幅曼陀罗的主题，并尽可能详尽地记录在记事本中。

现在，你的曼陀罗基本就完成了。

你可能要说，它能起到什么作用呢?一般来讲，经过上述种种步骤，通过自我情感和想象力交织作用而泼墨画出的曼陀罗图案，再经过大脑有意识地整理和思考，像进行的那些命名、联想和表述及记录，你就对自己的潜意识进行了一番探索和解读。持之以恒地坚持，你就可以比较明白潜意识中所隐含的复杂记忆和信息，对自己有了比较清楚的了解和把握。

历史上，只有极少数的灵魂拥有宁静的心灵，并能洞悉自己的黑暗，我们尊称这些人为先知和圣者。虽然不能成为先知或圣者，我们可以试一试，拥有相对宁静的心灵吧～

摘