双丹田修炼法，又称为双丹田呼吸法，丹田呼吸法和天眼呼吸法相互结合，也是可以达到天眼高境界的修炼方式，而且此法门正好暗含伏羲女娲规矩图的修炼功法，和阴阳太极又隐隐的相呼应。
双丹田修炼法
选择一个安静的环境，修炼时间最好是子时或者午时，这两个时间段正好是阴阳交替的时候。
身心灵要达到最放松的时候，选择的姿势可以是站立或者是坐立，也可以是躺着。首先是采用腹式呼吸的方式，鼻吸气，鼻呼气。
首先深深的吸气，把气引入腹部，腹部微微隆起，同时轻轻提起肛门，让下面产生一股上升的气，阻止腹部下行气的势头，停滞在下丹田处，腹部发紧固守这股气，鼻子停止吸气，尽量保持憋气状态，让这股气尽量的停留在下丹田位置。
当气憋不住以后，再深深的把这股气通过鼻孔呼出，肛门放松，腹部放松。
连续进行多次以后，让丹田呼吸法产生呼吸记忆以后，同时把注意力放在眉心处，打开天眼，随着呼鼻子吸气的时候，天眼也通过天眼呼吸法慢慢的吸入周围的能量，和丹田呼吸法同步。当处于憋气的过程中，也要引导天眼不断的吸收能量，通过任脉与腹部的气产生汇合。
当慢慢呼气的时候，引导腹部的气和能量通过督脉直接冲击百会穴，初期的话，百会穴会有一张膜阻隔在百会穴内，当长时间以后，这张膜就会彻底重开，达到三花聚顶的状态，也就是天眼的高境界。
注意：当眼达到第二重境，才可以进行双丹田修炼法。
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