今天是昆明半程马拉松比赛日，最近身体状况也不是很好，感觉跑起来心率偏高，这次半马关门时间三小时十分，这个时间对我来说就有难度，加上最近身体状态不是很理想，昨天专门去赛道踩点了，还辛苦二姐和二姐夫开着车陪我走了一遍赛道，本打算今天抄点近道，跑到终点混个奖牌，虽然一把年纪了，对这种形式的东西不是那么看重，但是到了节点还是希望自己也能顺利过关。
谁想今早开始跑第一公里心率就到140以上，配速也没那么快，接下来都是九分以上的配速心率也都在140左右，并且心率上去就走几步那种。想到5月18日跑大理马的时候前面13公里持续跑心率也没那么快，好像六月份以后跑步能力下降以后就没怎么好过。可能我的极限就是九分多，再往上真的太难了。
一路艰难的跑着，随时隐隐约约感觉到胸口有一点点不适感，跑到十二公里多的地方，收容车跟上来了，强制我们上车不让继续跑了，本来看着在我后面的人挺多，开始还挺自豪的，但是今天状态不好，将就着也就上车了。提前一小时上车坐着看着别人跑其实自己也挺不甘心的，很多人不听工作人员安排还是继续跑着也有人最后还是完赛了。
收容车跟在后面一路走走停停其实也挺后悔应该再坚持跑一段，但是想想身体情况也不太好，也就释然了。最后来到终点自己也没有勇气去终点处拍照，跟跑友说了她说来了就是体验一下赛道，体验一下收容，都是人生经历，蛮好，不要后悔。想想也是的，坐收容车的经历不是谁都能有。
对于自己来说更多的是体验，找到一点努力的动力就够了，儿子说的关注过程关注参与的细节，这样幸福感就强了。
抄写一句话：我在喜欢自己的路上。
觉察，只是知道，不做评判，不跟随，不拒绝，不看对错，只是知道。看见自己要发火，知道就好，没有接下来的任何发生，无论是继续的想法，还是懊悔的想法，都不要。如果出现，继续知道就好。不判断应该还是不应该，不判断这个方式是好还是不好， 只是知道，不拒不迎。
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